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嬌顏如玉不是夢 女人補血養顏吃什么?

男人怕腎虛,女人怕貧血。但其實女人貧血不嚴重的話,建議不要去吃過多的營養品補血。時下正值春季,女人吃什么補血?專家稱,貧血不嚴重者,只需通過飲食調整便可達到補血目的。女人為什么要補血?10多歲的青春期,我們發育旺盛,機體對鐵的需求量大,加上月經來潮,容易發生缺鐵性貧血。20多歲的時候,妊娠哺乳的我們要供給胎嬰兒營養物質,鐵的需要量大大提高,如不額外補充,貧血幾...

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中藥美容:12種中藥排毒養顏方

我國發掘和運用中草藥進行美容已有數千年歷史,很多美容中藥已被現代醫學證實確有很好功效。中藥含有多種氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物堿及人體所必需的微量元素,具有改善皮膚營養、補氣美膚、延緩衰老等功效。中醫排毒是排毒方法的備選頭條。枸杞枸杞葉清肝排毒,枸杞子滋養補肝。用枸杞與去核紅棗泡水,長期飲用,有補肝養血的功效。也可以用枸杞煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散。珍珠粉據...

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10種解酒護肝的食物

有道是,“禍從口出,病從口入”,確實如此,生活中有很多疾病都是因為人們飲食不注意導致的,比如飲酒過量,則會導致酒精肝。這種疾病對人們的危害還是蠻大的,所以我們一定要注意預防。專家指出,長期飲酒容易引起酒精中毒,輕者頭重腳輕,頭暈摔倒;重者惡心嘔吐,失去知覺,昏迷不醒,甚至有生命危險。一旦喝酒過量,可用下列方法解酒,不妨一試,療效顯著可靠。1、香蕉:飲酒過量中...

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大米安全存放3個小竅門

我們都知道,大米在溫度和濕度比較高的地方容易生蟲子或者是長毛,這樣就很快使大米中的營養物質流失了,那么該怎樣存放大米才是最安全的呢,下面我們一起來看一下:大米安全存放小竅門1、根據季節,適量存放。一年之中,根據不同的季節,可適時調整家中大米的存量。一般情況下,夏季天氣溫度較高,空氣濕度較大,大米極易受潮發霉,儲存難度較大,理應少存,最好隨買隨吃。而秋冬季節,...

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春季巧妙“吃花”美容養顏

民間有“春吃鮮花夏吃果,秋食野菌冬喝湯”的說法。百花競放,花香四溢的春天,如果不來一餐花之宴,莫不是錯過這樣一個美好的季節了。以鮮花入饌,總的烹飪原則是以清淡為主,不宜煎炸,也不宜放過多的調料,應盡量保持花本身的色香味。以鮮花入饌,烹飪應以清淡為主,不宜煎炸,也不宜放過多的調料,盡量保持花本身的色香味。鮮花的烹調方法很多,如涼拌、熱炒、燉湯、煲粥、做甜食等...

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男性必知的幾個戒煙小妙招

許多人覺得吸煙只是個人習慣而已,雖然都說吸煙有害健康,但很多人都不以為然,覺得,我吸了一輩子煙,身體還是很好啊,這樣直到身體健康亮紅燈的時候,大多數人才會選擇戒煙。吸煙本質上就是一種煙草依賴疾病,戒煙的方法多種多樣,在枯燥的戒煙過程中,如果能夠掌握戒煙小妙招,擺脫煙癮就沒那么困難了。男性必知的戒煙小妙招1、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可樂飲料--咖啡因與尼古丁有...

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紅棗熟吃好處多 5種紅棗熟吃的方法

紅棗是進補最常見的食物之一,并且不同的吃法會有不同的功效。那么,紅棗究竟是生吃好還是熟吃好呢?其實,相對一些人群來說熟吃紅棗的功效會更多哦。今天,就來為大家具體介紹介紹吧。紅棗熟吃好嗎紅棗屬于溫熱性食物,富含維生素A、維生素C,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素,具有補中益氣、養血生津等作用。每100克紅棗中維生素C的含量高達243毫克。生吃紅棗,可保...

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男人胸肌訓練完全指南手冊

一、上胸發達度不夠與中下胸存在明顯落差1、斜板杠,啞鈴臥推。為什么有人練習了很長時間效果不明顯呢?說明動作需要改進。第一。要注重動作要領。改掉做橋式推舉的習慣。否則成了近似平板臥推。練習的部位游離到了中。下胸部。第二。如果全程動作效果不好,可考慮半程動作,同時注意力集中在上胸部,適當加大重量。請同伴保護或助力。第三。如果用杠鈴做效果不好,可以啞鈴為主。有個小...

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頭癢有頭屑怎么辦 頭癢頭屑偏方治療

頭屑是頭皮新陳代謝的產物,除此之外頭皮屑的生成與某些營養元素的失調也有著密切的關系。其實預防以及治療頭皮屑的方法有很多,而通過改善飲食,就能很好地達到我們去屑的目的。頭皮屑發生的原因1、皮屑芽孢菌的影響皮脂腺分布的部位,有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,一種似酵母菌的真菌,正常時與人和平共存,但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌...

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每天1蘋果 美容養顏 排毒減肥

前列腺疾病也是威脅男性健康的一大疾病,前列腺炎是高發的一種疾病,給男性的健康帶來了極大的威脅,甚至會導致不育癥。治療前列腺炎的“蘋果療法”“蘋果療法”也是目前國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法,這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。與常用的含鋅藥物療法相比,蘋果比含鋅高的藥物更具療效,且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點。蘋果是生活中...

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