分類:體育運動

馬拉松精神

馬拉松運動彰顯的是挑戰自我、超越極限、堅忍不拔、永不放棄的體育精神。換句話說,馬拉松精神就是頑強拚搏、銳意進取、勇往直前、永不止步的精神。我們需要馬拉松精神。不但馬拉松賽需要馬拉松精神,我們各行各業做好新一輪文明城市創建工作,又好又快推進新一輪跨越式發展,都需要頑強拚搏、銳意進取、勇往直前、永不止步的馬拉松精神。...

體格檢查

體格檢查是對人體形態結構和機能發展水平進行檢測和計量。體格檢查的內容包括:(1)運動史和疾病史;(2)形態指標測量;(3)生理機能測試;(4)身體成分測定;(5)特殊檢查(化驗、x光、心電、腦電、肌電、超聲心動、肌肉針刺活檢等)。體格檢查不僅是運動醫學工作者的一項主要任務,也是體育教師、教練員和體育科研人員的重要本職工作。因為只有通過體格檢查,首先獲得被測對象的身...

馬球

馬球是騎在馬背上用長柄球槌拍擊木球的運動,史稱「擊鞠」。蒙古族民間馬上遊戲和運動項目,流行於內蒙古等地。相傳唐初由波斯(今伊朗)傳入,稱「波羅球」,後傳入蒙古,相沿至今。馬球源於公元前六世紀的波斯帝國,是征服歐洲的慶功宴上的活動。至今,馬球運動依然是皇室貴族、各國領袖的摯愛;馬球被稱作「王者運動」,這種要求人、馬、桿三者合一,技巧至上的運動。近代更吸引了富豪...

騰起初速度

騰起初速度:跳躍項目運動員在蹬離地面的一瞬間所獲得的速度,稱為騰起初速度。跳躍的騰起初速度是決定跳躍的高度或遠度的最重要的因素。它由助跑水平速度與起跳中所產生垂直速度相結合,由人的身體能力和技術水平所決定。跳高運動員能騰起越過橫桿,靠的是助跑的慣性力和起跳蹬地的支撐反作用力。由於慣性力的方向是水平向前的,而支撐反作用力是垂直(或近似垂直)向上的,所以起跳後的...

養生太極拳

養生太極拳與普通太極拳同,它注重治病療效,注重整體配合,講究招自為練,式自為練,因而圍繞著治病這個中心而自成體系。要學好,用好養生太極拳必須牢牢把握「四因」的要領,即因人而練,因勢而練、因病而練、因時而練,只要掌握了以上四個原則,就能夠提高療效。本講中針對以上四個原則分別舉出了二十餘種常見的病症的養生太極拳操作方法,極具操作性,便於學習,實踐證明具有較好的效...

飛鏢運動

飛鏢是一種全身性的運動,對於現代辦公族來說可以達到全方位的健身效果。運動量不大,還可以根據自己的需要調整,而且往返取鏢也是一種很好的鍛煉過程。在紛繁、忙碌的工作節奏中,常玩飛鏢還可以調整心理狀態,提高心理素質,成為沉澱心境的最佳運動方式。飛鏢運動歷史悠久,它起源於十五世紀的英格蘭。據記載,古羅馬軍團的士兵被羅馬皇帝派到遙遠的不列顛島,多雨的英國氣候不便於他們...

飛疊杯

飛疊杯Flyingcup是一款專門供現風靡全球的疊杯遊戲使用的競技運動型玩具,全球最熱門的15款玩具之一。2009年4月18日,來自美國的12歲男孩普羅多納以5.93秒刷出了飛疊杯單人CYCLE的新世界紀錄,又分別以1.8秒和2.19秒刷新了飛疊杯3-3-3和3-6-3的世界紀錄。飛疊杯是一款玩具,是一項運動。飛疊杯Sport Stacking是一款專門供現風靡全球的疊杯遊戲使用的競技運動型玩具,全球最熱門的15款玩具...

飛碟球

飛碟球是保齡球的一種相當有效率的打法,飛碟球是直線球的一種。但是當它遇到鎂合金的球瓶(金屬實體、低重心,PBA曾採用過的3磅14盎司)分數馬上急速下跌,只要進點稍有偏差,留下單支球瓶(Tap)、開花(Splits)、背娃娃(Double Wood)和種奇奇怪怪技術瓶的比例大幅提高。事實上飛碟球只有在極為惡劣的球道能佔到便宜,在一般前油後干或大家都認可的球道上,它的優勢便不明顯。美國的...

飛剪船

飛剪船又名飛剪帆船或飛剪式帆船,是起源於美國的一種高速帆船。前期的飛剪船是在1832年建造的「安·瑪金」(Ann Mckim),號為代表,排水量為493噸,使用橫帆裝,不少人認為她是第一艘真正的飛剪船。不過,她還是沒有空心船首,故實際上仍不夠格,只能稱亞飛剪船。1845年1月22日,由美國船舶設計師約翰·格裡菲思(John Griffiths)設計,在紐約的司密斯-迪門(Smith and Dimon)船廠建...

香蕉球

假使你是個足球迷的話,一定見過這種精彩的場面:近對方球門發直接任意球時,守方球員五、六個人排成一字"人牆",企圖擋住攻入球門的路線,而攻方的主罰球員卻不慌不忙,慢慢走上前去,把球放正位置,然後起腳一記猛射,只見球繞過「人牆」,眼看要偏離球門飛出界外,卻又轉過彎來直撲球門,守門員剛要起步撲球,卻為時已晚,球早已應聲入網了。這就是頗為神奇的香蕉球。因為球運動的路線...

顛球

顛球,也稱「耍球」。足球運動技術術語。指用身體的某個或某些部位連續不斷地將處於空中的球輕輕擊起的動作。是增強球感、熟悉球性的有效方法。用腳背正面擊球最為常見,是最簡中、最重要的顛球練習。此外還有用腳內側、腳外側、大腿、肩部、胸部、頭部擊球、觸球的。是任何等級運動員常練不懈的練習。可作為準備活動,也可用作前後兩個練習之間的調整過渡手段。技術要領1、雙腳腳背顛球...

香薰瑜伽

香薰瑜伽秉承東方印度瑜伽真諦,結合西方香薰之五感療法,運用瑜伽體位法,氣息流轉、香薰按摩、瑜伽SPA以及植物精油的獨特療效,讓身體獲得循環與代謝的平衡,充分鍛煉人體的中心柱——脊柱,伸展肌肉、雕塑形體。通過特有的胸腹市式呼吸法按摩內臟,調節內分泌,提高淋巴系統的排毒功能,並通過休息術和語言冥想放鬆神經,緩解壓力。改善睡眠並能達到燃燒全身多餘脂肪。祛除身體腰、腹...

飛人大賽

所謂飛人大賽是指國際比賽中男子100米跑比賽。2005年6月14日在希臘雅典舉行的國際田聯超級大獎賽男子百米決賽中,22歲的牙買加選手阿薩法-鮑威爾表現出色,以9秒77打破了男子100米短跑的世界紀錄。鮑威爾的成績打破了此前由美國選手蒙哥馬利保持的9秒78的原男子百米世界記錄。原記錄是蒂姆·蒙哥馬利在2002年9月14日法國巴黎進行的田徑大獎賽中創造的。鮑威爾的新記錄得到了國際田聯的官...

鞭桿

鞭桿:甘肅地處我國大西北,是古絲綢之路的重要通道,古戰場之一,民風樸實,強悍尚武,由於地隅偏僻險要,多大山深溝,交通不便,經濟欠發達,文化落後等原因,古時候人們出門遠行,經商或夜行時,出於護身和自衛的需要,都習慣隨手拿一根棍以壯大膽氣,棍有長短棍之分,長棍一般被叫做棍或條子,長棍的長度以人在站立時棍的高度和眉毛相等,所以在甘肅長棍也被稱為齊眉棍,或五尺棍,短...

頸椎操

在日常生活中,因為伏案學習時間過長、肩上的書包太沉重、經常在電腦面前坐幾個小時,所以現在許多中學生都患有頸椎痛。專家分析,由於學生學習壓力大,伏案學習時間過長,導致頸肩肌疲勞。另外,伏案時姿勢欠妥及每日背著沉重的書包會導致椎間隙炎症水腫。許多中學生一天下來,常常會覺得脖子發僵、發硬,頸肩疼痛,甚至有頭痛、頭暈、視力減退等異常感覺。有些學生還出現腦供血不足所致...

韓式瘦身操

韓式瘦身操,相當有效,練習起來沒有場地限制,只要早晚各堅持20分鐘,除了可以雕塑身形,對身姿的挺拔、優雅氣質的錘煉也很有幫助。側踢:雙臂自然向兩側張開,雙腳併攏,腳尖向前。一隻腳向一側用力踢,此時雙手也要稍向上抬起。換一隻腿,重複同樣的動作。反覆做,堅持3分鐘。向前踢腿:雙臂彎曲,雙手自然放在胸部正下方,雙腿併攏。一隻腳向前抬起,同時雙手展開伸平。回到原來位置...

鞍馬

鞍馬是男子競技體操項目之一。起源於歐洲。羅馬人曾利用木製馬來訓練騎手。19世紀初德國體操家F.L.楊把這種木馬砍頭去尾作為體操器械。1896年鞍馬被列為體操比賽項目。現代比賽用鞍馬器械長160厘米,寬35厘米,馬背中央木環上沿離地面120厘米,離馬背12厘米,兩環相距40~45厘米 。比賽成套動作包括兩臂交替支撐的各種單腿擺越,正、反交叉,單、雙腿全旋和各種移位轉體等動作。20世紀5...

靜心

觀照,靜心的靈魂靜心是冒險,是人類頭腦能承受的最偉大的冒險,靜心只是存在,不做任何事——沒有行動,沒有思想,沒有情緒,你只是有在,它是一種全然的喜悅,當你什麼也不做時,這個喜悅來自何方?它無處可來,或者,它來自每個地方,它也沒有原因,因為存在就是由所謂喜悅這種材料組成的。當你什麼事情也不做的時候——身體上的、心理上的,在任何層面上——當所有的活動都停止,你只...

鞦韆運動

鞦韆是中國古代北方少數民族創造的一種運動。春秋時期(公元前770~前476年)傳入中原地區,因其設備簡單,容易學習,故而深受人們的喜愛,很快在各地流行起來。漢代(公元前206年~220年)以後,鞦韆逐漸成為清明、端午等節日進行的民間體育活動並流傳至今。新中國成立後,隨著各種現代體育項目的興起,鞦韆運動除在少數地區仍廣為流行外,在中國大部分地區已成為兒童的專項活動。1986年...

鞭腿

鞭腿(散打的叫法,跆拳道裡叫橫踢)在現代搏擊運動中很常見的腿法,跆拳道、空手道、自由搏擊等許多格鬥術中都有。鞭腿在現代徒手搏鬥技術中佔著重要的地位,同時也是目前世界上各國技擊術倍受重視的腿法之一。泰國拳稱之為「橫掃踢」,跆拳道稱「橫踢」或「旋踢」,空手道則呼之為「弧形腿法」,截拳道譽之為「掃踢」,在中國現代散打中叫「邊腿」。其稱呼不一,細微的練習要點各異,但...