分類:體育運動

韋達養生學

有一句大家都挺熟的西方諺語:「你吃了什麼,你就是什麼。」(You are what you eat.)然而,韋達養生學的看法是:「你的身心狀態是由你已消化吸收,加上你不能消化吸收的東西組合而成的。」換言之,不見得你吃了什麼就一定會得到它的益處;原因是:有可能你根本無法消化吸收某種食物。身心無法消化的「食糧」在身體、精微體當中累積形成「食垢」,成為一切身心疾病的根源。「A y u r v e...

韋伯.埃利斯杯

橄欖球世界盃——韋伯.埃利斯杯Rugby World Cup-Webb Ellis Cup首屆橄欖球世界盃於1987年由澳大利亞和新西蘭聯合舉辦。當時國際橄欖球理事會邀請了16支球隊參賽。新西蘭在決賽中擊敗法國,首捧韋伯埃利斯杯。該獎盃因傳說中發明了橄欖球的拉格比公學學生而得名。該獎盃為銀質鍍金盃,上面刻有「國際橄欖球聯合會」和「韋伯埃利斯杯」字樣。獎盃高38厘米,有兩個彎曲的把手,分別為薩梯造...

韻律操

韻律操是一種在場地內,使用球、圈、繩、棒、帶進行比賽的體操項目,參加的人數比較靈活,可以是單人雙人或者三人以上。韻律操融合了芭蕾、體操、舞蹈等項目的特點。得分最高分的選手獲得比賽的冠軍,裁判會依據選手在比賽中動作難度、藝術表現及動作的平衡性和靈活性來給出選手相應的分數。韻律操和體操一樣,也是在國際體操聯合會控制下的一種比賽,分別在2001年2003年和2005年修改了韻...

靜功

所謂靜功,是以站、坐、臥等外表上靜的姿勢配合意念活動和各種高速呼吸的方法的一類功夫。(其中意念活動包括如何修德練性,或如何意守,如何導氣等等)。特點是外靜內動,靜中有動。如站樁功、內養功、坐禪等。靜功:養生術語。肢體不運動的功法。相對於動功而言。為氣功及武術的常用功法。《保生秘要》:「所以《素問》首卷論曰:恬淡無為,斂神內守。蓋以靜功調養真氣。」靜功的內在法...

雙槓運動

雙槓(parallel bars):男子競技體操項目。起源於德國。1811年德國體操家揚在柏林郊外的哈森海德體操場首次安裝這種體操器械。最初為體操訓練手段,19世紀40年代成為獨立的比賽項目。19世紀初,雙槓已成為歐洲流行較廣的一種健身項目。後來被德國體操家F.L.楊定型為體操器械。現代比賽用雙槓由4根立柱架設兩根平行的木製橫槓構成。橫槓長3.50米,兩槓間距及高度可調節。雙槓決賽時每隊最...

障礙單車

根據國際障礙單車聯盟(BIU)2007版技術規範定義:障礙單車是一項駕御特殊單車通過一系列特別設計的人工或天然賽道的個人運動項目,旨在規定時間內以最少觸地獲得最少罰分。障礙單車起源障礙單車與障礙摩托頗有淵源,上世紀70年代末,西班牙摩托障礙車手佩德羅.皮(Pedro Pi)在給兒子設計單車時獲得靈感,發現單車同樣可以進行障礙運動,於是開發了首輛專為障礙運動設計的20英吋單車Mont...

陳式太極拳

陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創。陳式太極拳老架共有七個套路,流傳最廣的有:第一路和第二路(炮捶)。陳式太極拳雖有小架、大架之分,但其運動特點基本一致:整套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中,相連不斷,一氣呵成。陳式太極拳歷史一、陳家溝歷史推源明洪武五年(公元1372年)朱元璋下令由山西省洪洞縣向懷...

障礙跑

障礙跑(steeplechase)是在田徑場地上跑越一定障礙的競賽項目,是長跑與跨越障礙相結合的運動項目。障礙跑的起源障礙跑作為田徑項目,始於英國。它和越野跑可算是一對「孿生兄弟」。越野跑是由兒童遊戲脫胎而來的。有人設想把越野跑搬到運動場上來。於是,運動場上出現了籬笆、柵欄、水坑等人工障礙物。1837 年,在英國樂格比高等學校裡,首創了一種叫做「障礙跑」的比賽項目。從此,這...

雙節棍

雙節棍是一種精簡實用的奇門兵器,它短小精悍,實而不華。熟練後有如兩臂暴長,如虎添翼。雙節棍在不用時,將兩節疊在一起插在腰間,在衣服的掩蓋下從外表是看不到的,可以說是防身武器,其作用與匕首相仿,但是威力比匕首卻大得多。因為它可長可短,可以將雙節棍疊在一起拿著使用,亦可以拿著任何一端使用。三節棍太長,使用不方便,雖然可以打擊較遠的目標,但收放不便,所需的氣力也要...

雪地足球

雪地足球是在冰雪覆蓋的足球場上進行角逐的一項新興的冬季體育項目,以健身、健康為主題,擁有廣泛的參與性與娛樂性,它沒有足球聯賽那麼正規,但其獨特的魅力卻是那些夏季足球聯賽無法比擬的。雪地足球在歐美頗為盛行,在歐洲的阿爾卑斯山[腳下有數不清的業餘足球隊在雪地裡廝殺。在感受大自然賜給人類最美好的環境之餘,更能激發時尚人士「激情、活躍、快樂、成功」的諸多體會,這與傳...

電話門事件

「電話門」是指以意甲球隊尤文圖斯為首,意甲個別球隊的控制裁判打假球事件,由於球隊的電話被錄音成為證據曝光,被大肆報道,故稱「電話門」事件。2006年5月4日,《米蘭體育報》刊登了都靈檢察院暗中調查的最近幾年莫吉與意甲裁判指定員之間的電話內容,令人觸目驚心!電話竊聽爆出後,飛速蔓延,涉及領域和由此引發的各種調查歎為觀止。進行的調查主要是4方面:第一,以尤文圖斯三巨頭...

難度攀巖

攀巖運動可分為難度攀巖和速度攀巖。難度攀巖是以攀巖路線的難度來區分選手成績優劣的攀巖比賽。難度攀巖又可分為看攀、完攀和紅點攀登:* 完攀(flash):運動員在比賽之前可以收集路線的有關資料和觀察路線,在攀登過程中一旦脫落或犯規即判其失敗。* 看攀(on–sighting):運動員在比賽前對路線的信息一無所知,邊觀察邊進行攀登,在攀登過程中一旦脫落或犯規即判其失敗。* 紅點攀登(r...

雙節棍技法

任何一類自古傳承下來的技藝,都有他獨特的文化根基,作為中國古代防攻原始繼承的武術更是如此,中國武術的博大精深不單指其高超的格鬥技巧更重要的是它所蘊涵的豐富哲學與人文理想,武學文化的繁衰標誌著所在時代武術步伐的前進與否,對於個人來講,對武術哲學的修行是區別技擊高手與宗師大家的重要標準。縱觀世界,一類武術之所以傳承至今,都有著其自身所形成的哲學與文化作根基。起源...

防守三秒

防守三秒,是籃球運動的一個術語。所謂「防守三秒」規定,就是防守球員站在禁區內防守時,如果裁判認定他「並沒有去防守到任何一位特定的進攻球員」時,那麼這位防守球員就不能待在禁區裡超過三秒鐘,否則就會被視為是「防守三秒違例」,由進攻隊獲得一次罰球機會,並繼續保有進攻權。在NBA中,「防守三秒」規定是指防守球員站在三秒區內防守時,如果裁判認定他「並沒有去防守到任何一位...

降壓保健操

降壓保健操是根據祖國醫學「平肝息風」的理論,經過實踐而創編的。它採用十代中醫的按摩手法,通過直轄市陰陽,達以降低血壓,改善體能。此操適用於中、老年人,和高血壓患者。簡便易行,無副作用。降血壓保健操做一遍大約需10分鐘,簡單易學,效果明顯,按摩時穴位要準確,以局部酸脹、皮膚微紅為度。第一、二期高血壓患者每天要持續做2至3遍,可達到降血壓、清腦、鎮痛、寬胸、安神等功...

陰瑜珈

不知各位有沒有感覺,近幾年瑜伽的派別和名詞好多啊~什麼「強力瑜伽」、「熱瑜伽」、「美容瑜伽」、「瑜伽提斯」、「太極瑜伽」….還有好多好多聽都沒聽過的名詞,都被印在瑜伽教室的招生課表中。有些是教室為了招生,把教學內容的特色直接寫在上面,比如:美容瑜伽。有的則是這幾十年才被創出來的新派別,像是「熱瑜伽」。其實,這些名詞幾乎都來自同一個根源,就是「哈達瑜伽」(Hatha ...

陀螺

陀螺是一種木或塑料制的鍾形玩具,邊端作螺旋狀,繞上小繩子,放在地面,急拉繩子,尖端能在地上轉動。這是辭海、詞彙上的批注。陀螺這種東西,幾乎是全世界任何一個民族都有的旋轉玩具,再加上現代科技的整合,已經不是原來的面貌了,各種各樣千奇百怪的陀螺已在市面上出現,而新式的陀螺又陸續不斷的誕生,因此區域性的陀螺定義,已經不能涵蓋它們了,必須有一個包容性更大的廣義解釋才...

陰瑜伽

陰瑜伽是一種安靜的瑜伽鍛煉方式。挑戰身體極限談不上,但是挑戰自己改變自己倒是事實。我們的身體組織已經習慣了一定的活動範圍。經年累月,我們的內心深處也習以為常,並把它們當作自己的安全區。這個時候,如果稍微超過了平時所習慣了的限度,我們就會認為是一種挑戰。我更願意把這種超越由習性造成的理所當然作為一種恢復(或者可以用一個進一步的詞,康復,healing)。在開始鍛煉瑜...

門球

門球是一項多人參加的用槌擊打小球過小門的競技娛樂性體育項目,特別受到中老年人的喜愛。門球運動起源於日本,它是由「槌球」運動衍生而來。槌球運動則是從法國起源,隨後傳到了英格蘭。門球運動是一種新興的體育運動項目,適合各個年齡層次的人參加,這項趣味性和競技性很強的運動項目,有利於促進人們體魄的增強。門球由槌球派生的一種以槌擊球過門的球類運動。球場長25米,寬20米,場...

降落傘

降落傘是利用空氣阻力,依靠相對於空氣運動充氣展開的可展式氣動力減速器,使人或物從空中安全降落到地面的一種航空工具。主要由柔性織物製成。是空降兵作戰和訓練、航空航天人員的救生和訓練、跳傘運動員進行訓練、比賽和表演,空投物資、回收飛行器的設備器材。降落傘的分類隨著高科技的不斷發展,降落傘作為一種空中穩定減速器,已發展成為獨立的體系。由於降落傘使用範圍廣,種類多,...