分類:體育運動

邊鋒

手球運動中,位置處於場地左右兩側的球員,分為左邊鋒和右邊鋒。邊鋒通常由速度快,彈跳好的球員擔任,在進攻中一般由很小的角度起跳,快攻是邊鋒的重要任務。手球運動是一項快速、連續、激烈的對抗性球類集體項目。比賽中攻守轉換瞬間即逝,在激烈的對抗中,雙方身體接觸頻繁,只要持球隊員身體沒有失去平衡,仍能控制球並繼續進攻,裁判員就不會中斷比賽。現代手球運動攻守轉換速度越來...

那達慕賽馬

那達慕是蒙古語,漢意即娛樂的意思。那達慕是蒙古民族傳統的遊藝活動。那達慕歷史悠久,據歷史記載,千年前有那達慕活動。解放前叫"乃日",解放後開始用"那達慕"這詞。那達慕的大小規模不同,如有區級辦的,有盟(初古拉干)辦的、有旗辦的、有寺廟辦的、還有嘎查辦的。雖然那達慕的規模不同,但是那達慕的競爭項目是一致的,賽馬、摔跤、射箭是傳統項目,歷來稱為蒙古族男兒三技。解放後...

金字塔形兵站式登山

金字塔形兵站式登山是一種依靠大量僱傭人員的高山登山活動。二十世紀二十年代以來,國際登山運動曰益發展,攀登的高度不斷上升,裝備與食品的重量和運輸量迅速增長,登山者本身的力量難以完成在全部登山過程中所需物資的運輸任務,故需大量僱傭當地山區居民為登山隊服務。登山隊的人數與僱傭人員的人數比例一般為一比三,即一個登山者配備三個輔助人員,組成金字塔形的層層設站,站站留人...

運動飲料

運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的,可以有針對性地補充運動時丟失的營養,起到保持、提高運動能力,加速運動後疲勞消除的作用,由此它應具備以下基本特點:一定的糖含量:由於運動引起肌糖原的大量消耗,而肌肉又加大對血糖的攝取,因此引起血糖下降,若不能及時補充,工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90%以上的供能來自血糖,血糖的下降將會使大腦對運動的調節能力減弱...

運動負荷

所謂運動負荷,又稱生理負荷,是指人做練習時所承受的生理負荷。運動負荷包括運動量和運動強度兩個方面。在體育課上只有運動負荷保持適宜,才能收到較好的教學效果,運動負荷過小過大都不行。過小,則達不到鍛煉的目的;過大,又超出了學生身心所能承受的限度,對學生身心健康和教學任務的完成都十分不利。因此,合理地安排和調節體育課運動負荷是對體育教師教學的一項基本要求,也是評價...

運動營養學

運動營養學是研究運動員的營養需要,利用營養因素來提高運動能力,促進體力恢復和預防疾病的一門科學。運動營養學是營養學的一個分支,是營養學在體育實踐中的應用,所以有人將運動營養學視為應用營養學或特殊營養學 。營養是指人體從外部環境攝取、消化、吸收與利用食物和養料的綜合過程。運動營養學研究運動員在不同訓練和比賽情況下的營養需要、營養因素與機體功能、運動能力、體力適...

運動系統

運動系統是人類從事勞動和運動的器官。人體運動系統由骨骼、關節、及肌肉三部分組成。起保護、支持和運動的作用。骨與骨相連接,構成骨骼,賦予人體基本形態,起著支撐作用。肌肉附著在骨骼上,在神經系統的支配下,肌肉收縮,牽動骨骼產生各種運動。這種運動是以骨骼為槓桿,關節為樞紐,肌肉為動力來實現的。體育鍛煉對人體的影響(1)對新陳代謝的影響(2)對運動系統的影響(3)對心...

運動訓練學

運動訓練學是研究運動訓練規律的科學,是我國高等體育院校的必修課程。運動訓練學理論是在與運動訓練練實踐的緊密結合與相互促進中得到發展和完善的。信息科學、人體生命科學、材料科學及人文社會科學等領域科學技術的飛躍進步,更為運動訓練學提供了豐沃的營養和寬厚的基礎。運動訓練學是競技體育的重要組成部分,是為提高運動員的競技能力和運動成績,在教練員的指導下,專門組織的有計...

運動生理學

運動生理學是一門研究在體育活動和運動訓練的影響下人體機能變化的科學。運動生理學(又稱應用生理學)是體育科學基礎學科之一;是人體生理學的一個分支。人體生理學是研究人體機能活動規律的科學;運動生理學研究人體在體育活動和運動訓練影響下結構和機能的變化,研究人體在運動過程中機能變化的規律,以及形成和發展運動技能的生理學規律,探討人體運動能力發展和完善的生理學機理,論...

運動量

運動量指的是:從事不同運動項目所消耗體內能量的總和。用公式表示就是:運動強度x運動時間=運動量從公式中我們可以看出,這三者之間存在著密切的關係,肥胖症患者可以根據自己的實際情況,選擇運動強度中等,甚至運動強度比較小的運動項目進行鍛煉,但每天運動時間應該適當延長,這樣才能保證有足夠的運動量。動量大小的和身體的總耗氧量成正比,而總耗氧量和心率成正比。因此心率是反映...

運動競賽

競技運動含運動訓練和運動競賽兩種形式。運動競賽是在裁判員的主持下,按統一的規則要求,組織與實施的運動員個體或運動隊之間的競技較量,是競技體育與社會發生關聯,並作用於社會的媒介。運動競賽是各種體育運動項目比賽的總稱。按其規模和性質,可分為:綜合性運動會、單項錦標賽、等級賽、聯賽、邀請賽、通訊賽、選拔賽、表演賽等。中國對體育運動競賽實行統一規劃管理的制度。1958年...

運動減肥

運動減肥是目前肥胖患者採用最多,也是最有效的方法之一。肥胖者參加一定的體育運動,使其消耗脂肪,促進脂肪代謝,達到減肥的目的。一般來說,運動量越大,運動時間越長,消耗的脂肪和糖越多,減肥效果越明顯。常用的運動減肥方法有體育運動減肥、做健美操減肥、跳舞減肥。體育運動減肥 適合減肥的運動項目很多,選擇時要適合於自己的身體條件:體質好,肥胖程度輕,年齡不高的肥胖者,...

運球

有球隊員在原地或移動中,用單手連續拍按由地面反彈起來的球,叫運球。運球是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段,而且是組織全隊進攻戰術配合的橋樑。有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃,尤其是進攻緊逼人盯人防守的有力武器;盲目的運球會貽誤戰機,造成被動。運球技術分析運球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、...

運動文化鞋

鞋子還是一種藝術品,具有較高的文化價值,歷史價值和藝術價值,並與民俗學,工藝學,美學,考古學等學科密切相關,它是一個國家,民族的物質文明和精神文明的表現。中國鞋子的發展,經歷了從無到有,從簡到繁,從粗到精的過程,歷史十分悠久,從古到今,創造眾多,不僅樣式多彩,無論在造型、色彩、技巧上都有豐碩的成果。為了更好弘揚民族文化傳統,學習、繼承並發揚光大,對我國鞋文化...

運動性猝死

猝死(sudden death)又稱為急死、內因急死、病理急死和非創傷性急死。對猝死的定義,一般認為它有三個基本要點:1)自發過程;2)意外發生;3)進展迅速。1979年國際心臟病學會、美國心臟學會以及1970年世界衛生組織定義的猝死為:急性症狀發生後即刻或者情況24小時內發生的意外死亡。Maron BJ對運動性猝死的定義是在運動中或運動後即刻出現症狀,6小時內發生的非創傷性死亡。目前大多數...

運動

體育本來譯自英語的sport,源出於拉丁語Disport,本來的含義是「離開工作」,即通過一些輕鬆愉快的身體活動使人轉移對日常生活的艱難和壓力的注意力。在美國、蘇聯、英國、德意志聯邦共和國、日本等國的百科全書和辭典中,都還保留有這樣的解釋:sport 是遊戲、娛樂活動。如美國《韋氏體育詞典》(1976年版)把 sport解釋為「一種娛樂或競賽活動,需要一定的體力或技巧,如用球、鐵餅或羽...

運動強度

運動強度指的是:單位時間內從事的運動所消耗能量的大校常用最大氧攝取量(亦稱最大耗氧量)的百分比及每分鐘心率能量代謝率來表示。大強度運動量時機體最大氧攝取量為100%,心率達每分鐘150次以上;較大強度時機體最大氧攝取量為70%—80%,心率為每分鐘130—150次;中等強度運動量時最大氧攝取量為50%—60%,心率達到每分鐘110-130次;低強度運動量時最大氧攝取量為40%以下,心率...

速降

速降,源自高山探險下撤保護技術,在搶險、運輸和軍事突襲行動中也經常使用,後來演化成與攀巖、蹦極類似的極限戶外運動項目。現在它已分化成巖降、塔降、橋降、溪降等類別。速降是在教練的指導與保護下,借助景點的自然落差,利用繩索由巖壁頂端下降,參與者可以自己掌握下降的速度、落點,以到達地面。雖然並不需要嚴格的專業技巧,但參與者必須克服對高度、速度的恐懼,具備勇往直前、...

運動創傷學

運動創傷學亦稱「運動損傷學」。運動醫學的重要組成部分。主 要任務是防治運動損傷、研究損傷的發生規律、機制、防治措施、治療效果以及康復和傷後訓練安排等等。為 改號運動條件,改進教學訓練方法,提高運動成績和健 康水個提供科學依據。學校體育教學和運動訓練中應 當重視運動損傷的預防工作,掌握發生規律,並採取有 效安全措施,應最大限度地避免損傷的發生,保證體育 運動參加者的...

運動性疲勞

運動性疲勞是指運動本身引起的機體工作能力的暫時性降低,經過適當的休息和調整可以恢復到原有的機能水平。運動員運動水平的提高就是一個疲勞一恢復一再疲勞一再恢復的良性過程。一般的運動性疲勞是一種生理現象。自1880年莫索(Mosso)研究人類的疲勞開始,距今已有100多年歷史了。許多著名學者從多種視角採用不同手段廣泛研究疲勞,並先後給疲勞不同的概念。在第五屆國際運動生物化學會...