分類:體育運動

軍事體育

軍事體育是軍隊體育的組成部分,是指一種直接與軍事技能相融合,為培養和掌握軍事技能並為軍事目的(武裝鬥爭)服務的體育運動。目前,在我軍開展的軍事體育運動主要有:射擊、刺殺、投彈、軍體拳、軍事五項、擒拿格鬥,通過障礙、定向越野、武裝越野、武裝泅渡、攀登爬越、特項體操等。在地方上開展的軍事體育運動還有:飛行跳傘、滑翔、滑雪、航海、潛水、摩托艇、摩托車、無線電測向等...

軍體拳

軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥動作組合而成的一種拳術。經常開展軍體拳訓練,對培養軍人堅韌不拔、勇敢頑強的戰鬥作風,具有重要意義。軍體拳的特點1、套路長短適中,動作精練,有技擊含義,節奏分明,易學易懂,既能單人打又能集體表演。2、不需要任何器材,對場地要求不高,一塊平地即可練習。軍體拳的作用1、打軍體拳有一定活動量,對發展力量、耐力、速度都有積極作...

輪椅競速

1964年東京殘奧會,輪椅競速首次成為殘奧會比賽項目,男、女選手都可以參加60米競速比賽。此後,輪椅競速成為殘疾人體育運動中令人振奮的比賽項目,同時也提高了大眾對於輪椅選手的關注。殘奧會的輪椅競速項目有嚴格的分級制度:按照運動員的運動能力和傷殘等級分為T51、T52、T53、T54四級,其中T54級運動員是傷殘程度最輕的。在輪椅競速比賽中,運動員必須使用特製的輪椅在田徑跑道上進...

蹦床運動

 蹦床,是一項將運動和美學完美結合的運動,按照教科書的分類,體操包括競技體操、藝術體操、蹦床、健美操、技巧5個競技性項目。多年來,人們仍習慣稱「競技體操」為體操。目前,競技體操、藝術體操、蹦床同屬奧運會體操項目。2000年,第27屆悉尼奧運會,蹦床被列為正式比賽項目。蹦床比賽技巧系列動作每一套技巧動作必須由10種基本技巧組成—不同的翻轉與觔斗的姿勢。規定動作的難度一...

跳遠運動

跳遠源於人類獵取或逃避野獸時跨越河溝等活動,後成為軍事訓練的手段。為公元前708年古代奧運會五項全能項目之一。現代跳遠運動始於英國,1827年9月26日在英國聖羅蘭·博德爾俱樂部舉行的第一次職業田徑比賽中,威爾遜(Asam Wilson)越過5.41米的遠度,這是第一個有記載的世界跳遠成績。跳遠的騰空動作有蹲距式、挺身式和走步式。20世紀70年代出現前空翻跳遠,因危險性大,被國際田聯禁...

跳繩運動

跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外,更有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動,對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。跳繩運動有什麼優點和好處。一、簡單易行。跳繩花樣繁多,可簡可繁,隨時可做,一學就會,特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動,而且對女性尤為適宜。從運動量來說,持續跳繩10分鐘,與慢跑...

踩水

踩水也稱「立泳」。實用游泳姿式之一。借助兩腿向下踩蹬,使人體浮立水中。踩蹬時,兩腿可同時也可輪流進行,兩手則在胸前做橫向「摸水」動作。常用於持物渡江河、武裝泅渡、救護溺水者等。踩水主要分為:1、剪式踩水2、蛙式踩水3、側踏式踩水(車輪式踩水)。初學游泳者對於腿部動作通常不怎麼熟悉,手的搖擼動作面積可以大一些,比較容易浮起來,做的時候像擦桌子一樣,其實又跟蛙式的...

跳皮筋

跳橡皮筋是在兩腳交替跑跳中完成各種動作的全身運動。它以跳躍為主,穿插著點、邁、勾、挑、跨、碰、壓、踢、絆、攪、繞、盤、踩、掏、擺、頂、轉等十幾種基本動作,同時還可組合跳出若干個花樣來。運動時,由兩人分執皮筋兩端,牽直固定,參加者即可在皮筋上來回踏跳。皮筋的高度一般有種,第一種兩臂自然下垂拉皮筋,第二種將皮筋舉至與肩齊平,第三種一臂上舉拉皮筋。跳皮筋有單人跳、...

跳高

跳高是一種田賽競技活動。參加者需要越過一條架氣的橫竿。勝出者為能跳得最高的。跳高的完整技術是由助跑,起跳和過桿落地三個部分緊密結合組成。其中助跑和起跳相結合是跳高技術的關鍵,也是決定跳高成績的主要因素。跳高技術的過桿姿勢歷經:跨越式,剪式,滾式,俯臥式和背越式。目前背約式和俯臥式是跳高較為合理的兩種方式。撐高跳是運動員持竿在快速助跑中將竿插穴起跳,借助竿的支...

跳馬

跳馬是競技體操項目。跳馬運動是由用木馬訓練騎術演變而來。1896年男子跳馬列入國際比賽項目。現代跳馬器械長160厘米,男子為縱馬,比賽時要做用手臂支撐一下的跳躍動作。技術發展過程20世紀50年代為後擺水平騰越;60年代為手翻騰越和山下跳;70年代「原跳」問世後,跳馬技術進入了手翻接空翻時期。以後又出現了復合多軸空翻。到80年代又向多周轉體發展。80年代末至90年代初,手翻接空翻2...

蹦極運動

蹦極源於英文「bungy」或者「bungee」,為什麼會有兩個名字呢?可能的原因有兩個:1)第一種說法:目前所知,bungee 最早出現於牛津極限運動俱樂部,他們管這項運動叫做 bungee . 這項運動在新西蘭叫 bungy,極有可能是由於拼寫錯誤,但是由於在新西蘭推廣的很成功,人們普遍接受了 bungy,所以就有了這個詞。1)第二種說法:bungy 和 bungee 是有差別的bungee 所用的繩索是用多種材料復合...

踏板操

踏板操是一種方便實效的器械有氧健身活動,利用踏板做運動,可以相應增加運動的強度,使全身各個部位都能得到充分的鍛煉,在踏板上隨著動感音樂(每分鐘20拍左右)有節奏地上下舞動,進行健美操的動作和步伐。踏板操是一中等強度的運動,非常具有挑戰性和愉快,練習者不一定具有一定的跳舞水平,通常練習者在主要自己踏板周圍運動是一比較有效的有氧運動。踏板操所用的踏板是一塊長100厘...

跳水運動

跳水是在跳水台板上跑跳,完成空中動作,以入水為結束的一項水上運動。跳水運動的項目有跳板跳水和跳台跳水兩項。跳板跳水有1米板和3米板兩種。自60年代鋁合金板問世後,已出現了向前翻騰4周半和其他多周翻騰轉體動作。隨著跳板彈性越來越大,對運動員掌握身體平衡能力的要求越來越高,跳板跳水的關鍵是合理利用跳板的反彈力,獲得最佳起跳角和高度。所以走板和起跳是跳板跳水的基礎。跳...

跳台滑雪

跳台滑雪又稱降下滑雪,包括降下速滑(即直線速滑)、回轉和大回轉滑雪。滑雪兩項運動是一種軍事性的競賽,包括越野滑雪和打靶。降下速滑比賽在特定的滑道舉行,奧運會要求男子滑道高度差800-1000米,女子滑道高度差以300米為限;滑道長2.4-5公里,在特設的短滑道上曾達到161公里以上;轉滑雪用旗桿並立成門,運動員必須依次穿過各門。世界性比賽滑道高度差180-220米,男子55-75門,...

跳投

跳投最先起源於美國的NBA。在NBA成立初期,球員習慣於原地站立投籃;50年代早期,費城勇士的球員保羅·阿里辛首次採用跳投方式。由於跳投的躲避封蓋效率明顯提高,以致於慢慢流行於整個NBA乃至國際籃壇,成為當今籃球比賽中的主要得分手段;而原地投籃除了應用於罰籃外,在比賽過程中已不多見。跳投除了一般的直線起跳投籃和後仰投籃外,還有適用於背對籃筐球員的轉身跳射(TurnaroundJum...

跑步運動

跑步運動是所有運動項目的基礎,是人人都能參與的一項運動。自競技體育誕生後,跑得更快的是人類最普遍值得稱讚的能力。在過去的幾十年裡,公路賽路的大量增加也反映了跑步運動的普及性。世界上幾乎各大城市都有自己的、有成千上萬人參加的「城市馬拉松賽」。跑步的優缺點,優點是方便,到哪都可以,強度都可以隨自己的能力去調節,監控,是鍛煉心肺功能的很好手段,下肢力量也可以得到一...

跑壘

有人以為跑壘就像田徑賽的賽跑,其實田徑賽的賽跑與與棒球的跑壘完全不同。田徑賽的賽跑要抬高腳不顧左右面直跑就可以,但棒球可不行,要看左右的情況也要突然停下來,有時要來回跑,故腳要盡量放低,保持隨時都能停下來的狀態才可以。棒球基本技術有接球,傳球,擊球和跑壘。跑壘是隊員擊球上壘和上壘以後繼續進攻的一項極為重要的基本技術。比賽中,攻方隊員的上壘進壘、偷壘以至得分,...

跑酷

跑酷即為parkour。parkour運動把整個城市當作一個大訓練場,一切圍牆、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對象,特別是廢棄的房屋。parkour誕生於80年代的法國,「parkour」一詞來自法文的「parcour」,有「超越障礙訓練場」的意思。跑酷是一項街頭疾走極限運動,有點free-running的意思,再配合猿猴一樣的靈活攀越。不過這項運動的熱衷者倒更願意把它看成是一種青年亞文化所倡導生活方式。它幫...

跑步機

跑步機:被稱為保持一個人身心最有效、最科學的健身方式。這種運動方式具有可靠的減肥效果,並將減肥過程中對人體可能造成的傷害降至最低點,被醫學界和體育界給予很高評價的有氧代謝健身活動。跑步機是家庭及健身房常備的器材,而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種,是家庭健身器的最佳選擇。美國年跑步機的批發銷售額達4、6億美元較以前增加了15%。專家們相信未來跑步機市場將以高價...

跳棋遊戲

跳棋在我國是一項老少皆宜、流傳廣泛的益智型棋類遊戲。由於其規則簡單,一玩就懂,一輩子都不會忘,所以幾乎每個人從小到大都下過跳棋。如果用戶不願在網絡娛樂中陷入激烈的思考和競爭,那麼無疑聯眾世界中的「跳棋」可以使用戶回到一種更平和、產生美好回憶的心情之中。在香港跳棋被稱為「波子棋」,是一種可以有二至六人同時進行的棋,棋盤為六星型,棋子分為六種顏色,每種顏色10枚棋...