體寒的人怎么調理

　　體寒的人吃什么呢?豆漿就是不錯的選擇哦。建議可以買一個豆漿機，然后自己diy豆漿。你可以在里面加入去了核的紅棗，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻等都是不錯的選擇哦。

　　不知道體寒的人吃什么，那么您可以試試糯米粥。因為糯米比較暖人，非常適合體寒的人吃。不過值得注意是可以放紅糖，但是千萬不能放白砂糖哦。

　　要說這體寒的人吃什么，那自然少不了紅棗咯。您可以去買去核的紅棗，或者自己買回來去核也可以。做法也非常簡單，就是用紅棗和紅糖一起煲，可以放姜，可以放桂圓，全憑自己喜好。

　　當歸雞也能幫助驅寒，您可以去去藥房買當歸，回家后和兩個去了皮切塊的雞腿一起隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，吃的時候根據自己的口味下鹽，當歸雞最好是在每次例假完了后連續吃上兩三次，相當補身體哦。