膽固醇高吃什么好 喝湯降低膽固醇

生活知識 9547 429 2016-07-05

nbsp;  膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為“好膽固醇rdquo;,后者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇rdquo;。膽固醇高吃什么好?

  膽固醇高吃什么好

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  原料:

  黑木耳25克,豆腐200克,鹽少許,雞湯1碗。

  制作方法:

  (1)先將黑木耳泡發后洗凈,豆腐切成片;

  (2)將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘,即可食用。

  功效:

  黑木耳及豆腐均為健康食品,可降低膽固醇。