刷牙的正確方法 下午刷牙能降低食欲有助減肥

生活知識 9547 491 2016-07-05

nbsp;  刷牙人人都會,也每天刷牙,可還是會有蛀牙,或者經常牙疼、牙酸刷牙的正確方法分享給大家。

  刷牙的正確方法

  有關資料表示,除早晚以外,其他時間刷牙除了能保持牙齒健康,還有許多好處。

刷牙的正確方法

刷牙的正確方法

  有關數據表明,人的精力水平約在下午2點16分降至最低。如果此時離開辦公桌刷牙,會讓你馬上精神起來。需要提醒的是,進食后30分鐘內不要刷牙,否則會傷害牙釉質。此外,刷牙還會降低食欲,抑制吃零食的欲望。

  對于大部分人來說,上班刷牙很不方便,建議在辦公室準備一套旅行裝牙具。如果牙刷暴露在辦公室里,容易沾染灰塵和病菌,旅行裝牙具可以保證牙刷及牙杯潔凈,但要注意,刷完牙后要將牙刷晾干后再收起來。如果條件不允許,可以備一瓶漱口水,既能保證口氣清新,又能防止蛀牙。

  刷牙的正確方法所有內容,分享給大家。