老人睡什么床墊好

　　老人怎么選合適的床墊 關愛老人睡眠健康

　　1、硬比軟好根據老人的睡眠習慣和生理特征，選擇硬度高一些的床墊會比較合適。睡在過于柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，這會影響老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，進而加重腰部不適。而且，老人的體質已經開始退化，太軟的床易陷落，會讓其起床、躺下時缺少支撐力，造成起身困難。

　　2、身體曲線和床墊吻合讓老人平躺，家人將手分別伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙;再翻個身，摸這幾個身體部分是否與床墊貼合，若基本沒有空隙，曲線貼合，說明床墊適合老人睡眠，能帶來舒適感。

　　3、椰棕床墊是首選椰棕床墊軟硬度適中，且因其具有冬暖夏涼、透氣、吸濕、彈性大、延年耐用的特點，是老人選擇床墊的首選。其中，山棕絲或椰棕絲制成的全棕纖維彈性床墊的透氣性和透水性較好，冬季可保持被褥干松，夏季利于散熱，達到冬暖夏涼的效果。

　　4、長度以身高加20厘米為宜在為老人購買床墊時，應考慮身高因素，同時留出放枕頭和手腳的空間，即將個人身高再加上20厘米為最適當的尺寸，能讓老人睡眠時更加輕松，無壓迫感。

　　5、購買品牌產品建議購買品牌床墊，其材料、質量、彈簧支撐性都較好。而且，要注意看注冊商標、產地、廠名、合格證、出廠日期、規格、型號、品名等。

　　經常翻轉、定期清理新床墊在購買使用的第一年，每2～3個月正反、左右或頭腳翻轉一次，

　　6、使床墊的彈簧受力平均，之后約每半年翻轉一次即可。定期以吸塵器清理床墊，但不可用水或清潔劑直接洗滌。不要經常坐在床的邊緣，因為床墊的4個角最脆弱，長期在床的邊緣坐臥，易使護邊彈簧損壞。

　　在現實生活中,晚輩們為了孝敬老人,讓他們睡得更好,都會采用厚而軟的床墊,以為這樣才能又舒適又保暖,也盡了兒女的一番孝心。nbsp;