嘴巴上火怎么辦 嘴巴熱氣上火怎么辦

　　1、情緒也是引起上火的原因之一，一定要穩定情緒，不要過度悲傷、生氣，及早的排出壓力，在生活中注意合理的發泄，不要過度壓抑自己，也不能讓情緒失控，最好的辦法就是合理發泄，例如玩游戲、打球都是很好的發泄情緒的途徑。

　　2、身體弱的人也比較容易上火，一定要經常鍛煉，增強抵抗力。身體健康的同時，也帶到了情緒的健康發展，愉悅的情緒也會改善睡眠情況，所以鍛煉身體不僅是強健身體的手段，也是和其他幾環相互影響的。

　　3、菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。

　　4、在嘴角上涂兩面針牙膏，兩面針牙膏走的是中草藥路線，所以對于嘴角起泡可能有一些效果。

　　5、火從口出，病在口入、上火期間，飲食一定要注意，三餐要多吃清淡的蔬菜，飯湯，禁忌吃辛辣食物。

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