腸胃不好吃什么水果 腸胃不好吃哪些水果

生活知識 9547 177 2016-07-05

  腸胃不好吃什么水果?腸胃不好不好盲目的吃藥,其實我們可以通過食料的辦法來治療。讓我們來看看腸胃不好吃什么水果吧。

腸胃不好吃什么水果

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  1、葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素,這些都是抗氧化劑,可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌。

  2、黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有beta;-胡蘿卜素,木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

  3、牛奶對胃液的分泌是弱刺激物,具有弱堿性反應,能與胃酸結合,中和胃酸,防止胃酸對潰瘍面的刺激。

  4、果既能止瀉,又能通便。其中含有鞣酸、有機堿等酸類物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。

  5、紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素

C,不僅具有正常的營養功能,防止敗血癥,而且是天然抗氧化劑。

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