喝紅茶有什么益處 喝紅茶有沒有益處

　　1、紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡后70%的鉀可溶于茶水內。鉀有增強心臟血液循環的作用，并能減少鈣在體內的消耗。

　　2、喝紅茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，體內草酸比例相對較高。草酸一般都能隨尿液排出體外，但是，對部分人來說仍會有些草酸積聚在體內，最后形成腎結石。牛奶中的鈣可以與草酸結合，使其順利排除。建議晚上最好喝紅茶。

　　3、由于紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似于抗氧化劑，能防止中風和心臟病。

　　4、喝紅茶可以幫助胃腸消化、開胃口、去油膩、助養生、可利尿、消除水腫等多種作用。

　　5、喝紅茶有助於預防心血管疾病、中風和癌癥等致命疾病。

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