喝牛奶的壞處 喝牛奶有什么壞處

　　1、牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。男性應該引起重視，適度的飲用牛奶，以預防前列腺癌的發生。

　　2、喝牛奶的時候千萬不要再額外的添加糖，特別是在牛奶加熱的情況下如果放入糖的話，就會使牛奶中的賴氨酸與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。

　　3、大量鈣流失是導致骨折的主要原因，鹽和動物蛋白質，例如雞肉、魚、蛋等都會引發鈣流失。牛奶中含有的幾種蛋白質也會引起鈣的流失，從牛奶中吸收到的鈣有三分之一會從尿液中被排出，而從奶酪中吸收的鈣三分之二會流失。

　　4、有些寶寶的腸道中缺乏乳醣脢，對牛奶中的乳糖無法吸收，所以消化不良。通常此類患兒只有胃腸方面的不適。

　　5、所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是腸道功能較差的人吃濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為該類人群的腸道功能較差，受不起過重的負擔與壓力。

　　以上是喝牛奶的壞處相關內容分享給大家，希望對你們有所幫助。