蛋糕吃多了好不好 吃多了蛋糕好嗎

生活知識 9547 505 2016-07-05

  蛋糕吃多了好不好?吃多了蛋糕好嗎?相信對于很多人來說,蛋糕是不少人無法拒絕的食物之一。那么蛋糕吃多了好不好呢?讓我們一起來了解一下。

蛋糕吃多了好不好

  蛋糕吃多了好不好 吃多了蛋糕好嗎

  蛋糕是一種比較有營養的食物,它里面含有植物蛋白和動物蛋白,有益于身份健康,但是蛋糕吃多了好不好呢?

  1、奶油蛋糕里含有很多的油脂,吃多奶油的話血脂存在增高的風險。

  2、奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高,如果吃過多的奶油蛋糕,就可能使攝人的能量超過需要,時間長了有可能導致肥胖。

  3、人造奶油中的反式脂肪酸會增加低密度脂蛋白膽固醇,增加增加患冠心病的危險,增加血液黏稠度,容易形成血栓等。

  4、奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油,里頭含有一種叫做人造脂肪的脂肪酸,這種脂肪酸對于血脂的影響和動物脂肪一樣,對人的健康危害性比較大。

  5、此外,蛋糕的花紋上,色素、乳化劑添加也是比較多的。

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