蛋糕吃多了好不好 吃多了蛋糕好嗎

　　蛋糕是一種比較有營養的食物，它里面含有植物蛋白和動物蛋白，有益于身份健康，但是蛋糕吃多了好不好呢?

　　1、奶油蛋糕里含有很多的油脂，吃多奶油的話血脂存在增高的風險。

　　2、奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃過多的奶油蛋糕，就可能使攝人的能量超過需要，時間長了有可能導致肥胖。

　　3、人造奶油中的反式脂肪酸會增加低密度脂蛋白膽固醇，增加增加患冠心病的危險,增加血液黏稠度,容易形成血栓等。

　　4、奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，里頭含有一種叫做人造脂肪的脂肪酸，這種脂肪酸對于血脂的影響和動物脂肪一樣，對人的健康危害性比較大。

　　5、此外，蛋糕的花紋上，色素、乳化劑添加也是比較多的。

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