吃什么菜降火 有什么菜可以降火

生活知識 9547 408 2016-07-05

  吃什么菜降火?有什么菜可以降火?夏天容易熱氣上火,那么我們在飲食上要吃什么菜降火呢?來看看下文的詳細介紹吧。

吃什么菜降火

  吃什么菜降火 有什么菜可以降火

  1、大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。

  2、食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣燙等都是容易上火的,大家盡量少吃。

  3、吃水果要注意,有的水果屬于熱性水果,比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。

  4、如有輕微上火現象,平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。

  5、在夏季,悶熱又有很重的“濕氣rdquo;,建議大家吃些苦味食品可以降低體內“火氣rdquo;,抵制濕氣,苦瓜之類的食物。

  以上是一些能去熱降火的相關經驗分享給大家,希望對您有所幫助。