喝水多好嗎 水喝太多有什么壞處

　　1、睡前喝杯水對身體有好處，但是喝水喝多了有什么壞處呢?喝多了的話不但會添加腎臟的負擔，第二天也會出現水腫。

　　2、才外，如果過量飲用會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。

　　3、如果有些人的腎功能不好，無法正常的分必尿液排除多余的水分，情況則可能會變成水中毒。

　　4、人體每天正常的水攝入量是1500ML,大家注意別超過這個量就好了。

　　5、大家每次喝水的時候以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。

　　所以雖然喝水對人體有好處，但是大家要正確喝水才是對身體好，希望以上內容對你們能有所幫助。