孕婦可以吃橄欖菜嗎 孕婦能吃橄欖菜嗎

　　首先大家要知道，橄欖菜是腌制食品，橄欖菜腌制過程中，維生素C被大量破壞，其成分幾乎“全軍覆滅rdquo;。經常食用會導致人體維生素C缺乏的，此外其腌制的過程中大量放鹽，會導致此類食物鈉鹽含量超標，常常進食會造成腎臟的負擔加重，增大發生高血壓的風險。

　　而正在懷孕的媽媽這個時候是很需要注重營養的，因此建議懷孕的媽媽們最好不食用腌制，罐裝，袋裝，等工業加工保鮮食品，多吃新鮮果蔬和五谷雜糧，還要在適當的時候營養補充一下。

　　所以，孕婦可以吃橄欖菜，但是要少吃，因為孕婦要低鹽飲食喲。