頭暈吃什么好 常頭暈要吃什么

生活知識 9547 349 2016-07-05

  頭暈吃什么好?常頭暈要吃什么?頭暈目眩的人多是氣血不足導致的,那么頭暈吃什么好呢?應該怎么進補或者改善頭暈癥狀呢?

頭暈吃什么好

  頭暈吃什么好 常頭暈要吃什么

  1、要注意飲食,在飲食上補充營養,要多吃飯和按時吃飯,多吃一些蔬菜,注意葷素的搭配。

  2、如果是感冒的話,要飲食清淡,感冒嚴重者要盡早前往醫院治療。

  3、上了年紀的女人建議進補一些藥材。可以用參芪首烏補汁補氣養血,益肝腎。平時多吃紅棗,人參類的食物,多休息,不要熬夜。

  4、菊花有降血壓、明目解毒、治頭暈的功效。高血壓的人可用菊花枕頭,尤其是對女性肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠的人有幫助。

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