小孩喝酸奶好不好 小孩常喝酸奶好嗎

生活知識 9547 496 2016-07-05

  小孩喝酸奶好不好?小孩常喝酸奶好嗎?酸奶的作用是清腸潤道,能促進人體內的消化吸收能力,但是小孩喝酸奶好不好?

小孩喝酸奶好不好

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  酸奶將乳糖分解為乳酸,易被人體吸收利用,也有助于其他食物的消化吸收,因此也特別適宜嬰幼兒在消化不良或食欲欠掛的時候飲用。

  但是,酸牛奶中含有乳酸菌,若經常飲用就會破壞人體的正常菌群,引起乳糖不耐癥。同時,酸牛奶是脫脂的,其所含的維生素A為脂溶性,故只適用于對脂肪消化不良的嬰幼兒臨時食用。此外,酸牛奶中不含鈣,對嬰幼兒骨骼發育十分不利。所以小孩不宜常飲用酸牛奶。

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