長期穿高跟鞋的危害 高跟鞋的壞處

生活知識 9547 441 2016-07-05

  長期穿高跟鞋的危害有哪些?女人愛高跟鞋這是人人皆知的,但是高跟鞋的壞處大家了解嗎?高跟鞋雖然美,但是長期穿高跟鞋的危害不能忽視!

長期穿高跟鞋的危害

  長期穿高跟鞋的危害 高跟鞋的壞處

  大家在穿高跟鞋后,人體的負重力線會改變,身體重心前移,足尖負重增大,容易誘發拇外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞死等疾患,不僅如此,您的骨盆前傾,腰部后仰,長期下去通過反射機制涉及腰部,容易導致腰肌勞損,引起腰痛。

  而且穿高跟鞋后,您的站立、行走都不能隨心所欲,長期如此,整個身體的反應、協同能力會下降,也容易發生腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發生程度不等的撕裂和微量出血,出現腫脹以致淤血青紫,可表現為急性腰痛,也可能加重原有的腰痛癥狀。

  所以建議大家鞋跟一般不要高于3厘米,鞋底以呈斜坡狀為宜。