正確的辦公坐姿 五點注意事項你知道嗎

　　1、在操作電腦時應確保使用鍵盤時手腕是平直的，也就是說在手腕與上、下、左、右四個方向所形成的角度越小越好，既不仰屈，也不下折，既不向左邊扭，也不向右邊扭，這樣才能保證手腕始終處于放松狀態，不易疲勞。

　　2、確保操作電腦時肘關節的折角，即上臂內面和前臂的夾角，大于90度，也就是手臂看上去盡量平直，以避免肘部神經受擠壓。

　　3.當手放置在鼠標上時，應盡量保證手腕是伸直的，而且上臂和肘應盡量靠近身體，使手腕具有更大靈活性。

　　4、上班族要確保坐在電腦椅上時背是直的，并且雙足能平放在地面上。背不挺直易導致脊椎變形，而坐椅高度不適合會造成雙腿過屈或過伸。

　　5、大家坐在電腦椅上時頸部盡量伸直，同時全身的感覺應該很放松。

　　上班族要盡可能保持正確的辦公坐姿，才能減少因為長期工作造成的身體不適。