打鼻鼾的治療方法 鼻鼾要怎么治

生活知識 9547 520 2016-07-05

  本文為大家介紹打鼻鼾的治療方法,鼻鼾要怎么治?有此困擾的朋友們來看看打鼻鼾的治療方法。

打鼻鼾的治療方法

  打鼻鼾的治療方法 鼻鼾要怎么治

  1、多喝綠茶可以作為睡眠呼吸短暫中止的輔助療法,一天一杯即可。

  2、大家在睡覺時墊高床頭,是整個上半身;側臥入睡,適合于溫和型鼾癥者,可以在睡衣的背部縫一個口袋,裝入一個網球,當仰臥時會因感到不適而引導患者在睡眠中側臥。

  3、積極減肥,與此同時有吸煙的朋友要戒煙,避免宵夜飲酒,而且睡眠前飲酒進食過多可以引起肌肉松弛。

  4、盡可能不用安眠藥。服用安定等藥物雖然可以使人入睡,其副作用卻會使頸部肌肉松弛而使打鼾加重。

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