睡前怎么保養皮膚 睡前六招讓你擁有好氣色

生活知識 9547 214 2016-07-05

  睡前怎么保養皮膚?睡前六招讓你擁有好氣色,快來學習睡前早呢么保養皮膚吧。

睡前怎么保養皮膚

  睡前怎么保養皮膚 睡前六招讓你擁有好氣色

  如果大家能做到下面的睡前6招,你們晨起必定容光煥發。

  1、晚餐時,不要吃得太飽,這樣會導致睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分,最好不要喝酒,這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。

  2、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容,這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確,很容易造成眼睛紅腫。因此,應該用棉球蘸取眼部清潔液,放在眼皮及睫毛上10mdash;20分鐘,再用棉花輕輕擦拭干凈。

  3、在睡前可以先用濕水浸泡茶袋,然后將其壓在眼皮上10分鐘,再涂上眼霜,這有利于眼部肌膚的保養,能防止魚尾紋的產生。

  4、在指甲根部涂抹上維生素E油,輕輕按摩,然后用護手霜按摩雙手。維生素E有抗衰老的功效,護手霜能夠滋潤手部肌膚。

  5、全身清潔和護理。在睡前,可以洗一個熱水澡,這有利于緩解疲憊的身體。洗澡后,用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。然后穿上烘暖后過10分鐘的浴衣或睡眠袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度,使肌膚更加光潔和富有彈性。

  6、牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鮮牛奶,這會放松你的神經,使你輕松入眠。