常咳嗽怎么辦 有效治療咳嗽的好方法

生活知識 9547 467 2016-07-05

  常咳嗽怎么辦?咳嗽常常會讓人感覺喉嚨十分的不舒服,下面給大家推薦幾種有效治療咳嗽的好方法。

常咳嗽怎么辦

  常咳嗽怎么辦 有效治療咳嗽的好方法

  1、增強體質。適當的戶外活動,鍛煉身體可增加身體對抗氣候變化的抵抗能力。

  2、保證睡眠充足。睡覺時可將頭部墊得稍高一些,可采取側位,保持呼吸道通暢。

  3、增加空氣濕度。室溫以20℃為宜,室內濕度應維持在60%~65%。房間里最好掛一個濕度計,便于觀察。冬春季干燥,可用加濕器加濕或在室內晾濕衣服、濕毛巾。咳嗽嚴重、喉嚨有痰時,可吸入蒸汽或在浴室里打開熱水,讓溫濕的蒸汽進入氣道。

  4、熱水袋敷背止咳。用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的癥狀。在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水,外面用薄毛巾包好,然后敷于背部靠近肺的位置,這樣可以加速驅寒,很快止住咳嗽。

  5、熱飲止咳。多喝溫熱的飲料可使黏痰變得稀薄,容易咳出。最好喝溫開水或溫牛奶等,也可以喝兌溫開水的鮮果汁。果汁應選刺激較小的蘋果汁或梨汁等,避免喝橙汁、西柚汁等柑橘類果汁。

  6、外擦止咳。用鮮生姜或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物,在胸骨部由上而下涂擦,每日兩次,每次數分鐘即可。

  7、食療法和按揉穴位法等,都助于緩解咳嗽癥狀。但專家指出,不管是食療方法還是穴位按揉,都只是輔助緩解咳嗽癥狀,并不能夠替代藥物治療。如果咳嗽癥狀較重,最好還是到醫院請醫生查明病因,對癥用藥治療。

  常咳嗽怎么辦?大家咳嗽的時候最重要的還是要多喝水,希望對你們能有所幫助。