腳扭傷了怎么辦 腳扭了能不能泡腳

　　腳扭傷可以泡腳剛扭傷的24小時以內要冷敷，不然容易腫得很大，24小時以后要熱敷，那樣才會好的快，容易消腫!可以熱敷。但是不要按摩。建議用20%的硫酸鎂溶液濕敷，促進消腫。也可以到當地醫院的中醫科開中藥，煎后，泡腳。

　　踝部的損傷一般是內、外踝損傷居多，撕脫性骨折或韌帶的損傷，如果三天后還是“踝部明顯腫脹疼痛，不能著地，傷處有明顯壓痛、局部皮下瘀血rdquo;，建議去醫院照個片或請專科醫生看看，這樣放得心。

　　腳扭傷了怎么辦 腳扭了能不能泡腳mdash;五點注意事項：

　　一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置;如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。

　　二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

　　三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好;24小時后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。

　　四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。

　　五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快rdquo;噴灑傷處，會感到舒服點。24小時后，內服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內服和外敷藥物了。

　　當腳扭傷之后，要正確的判斷是哪種程度的扭傷再對癥下藥，以免加重傷勢。