怎么吃方便面健康 如何最健康的吃方便面

生活知識 9547 393 2016-07-05

  方便面多吃容易對人體造成危害,如果遇到必須吃方便面的時候,怎么吃方便面健康?如何最健康的吃方便面?下面為大家介紹一下。

方便面

  怎么吃方便面健康 如何最健康的吃方便面

  1、先沖洗:先用溫水洗凈攪拌,倒出含有蠟涂層的水。

  2、應煮著吃:煮面更易吸收水分,利于腸胃消化,同時加上雞蛋與蔬菜,使面條更加營養。

  3、吃完面把湯倒掉:調味料不要全加進去,避免鹽分過多。

  4、吃完最好吃些水果

  5、最重要的是不要長期吃。

  怎么吃方便面健康?以上的步驟吃方便面是最健康的吃法,希望對您有所幫助。