吃芒果的好處 必看的十大功效

　　1.抗癌：芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的功效。

　　2.美容：由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的功效。

　　3.防治便秘：土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。

　　4.殺菌：芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的功效。

　　5.防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理功效;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

　　6.抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的功效，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

　　7.食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐功效。

　　8.防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療功效。

　　9.祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療功效。

　　10.明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的功效。

　　吃芒果的好處多多，但是大家不要吃太多噢，因為物極必反，適量就好。