孕婦牙齦出血吃什麼好

健康知識 9547 393 2016-07-07

牙齦出血是指牙齦自發性或由於輕微刺激引起的少量流血。孕期出現牙齦出血往往與激素增高及口腔衛生不足有關,通過飲食調理有助改善,那具體孕婦牙齦出血吃什麼好?

飲食原則

1

1、孕婦牙齦出血時注意飲食清淡,多補充富含維生素C的食物,如獼猴桃、草莓、橘子、蘋果、西紅柿、芹菜、黃瓜等,有助改善牙齦出血。

2、忌食辛辣、刺激、油炸、生硬的食品,以免動火出血。另外,不宜吃大蒜、生薑、洋蔥、韭菜、胡椒之類以及酸醋醃過的食物。忌食海腥等發物,如蝦、蟹、海魚等,以免動血,加重病情。

黑豆芹菜飲

2

材料:黑豆、冰糖各30克,芹菜100克。

做法:黑豆洗淨先下鍋煮,以熟為度。芹菜洗淨切段,等黑豆熟時與冰糖一同放鍋中,煮一沸即可。每日2-3次。

功效:清熱解毒、止血。主治牙齦出血。

黑木耳炒雞蛋

3

材料:黑木耳15克,雞蛋3個,調料適量。

做法:黑木耳水發後,洗淨切絲。將油燒熱後,倒入木耳略煸炒,再把雞蛋打散,倒入鍋內,再煸炒片刻,加精鹽、味精炒勻即可。

功效:本方具有清熱補虛的功效,適宜牙齦出血、牙齦腫痛者食用。

蓮藕梨汁止血

4

材料:梨400克,蓮藕400克,蜂蜜適量。

做法:將梨洗乾淨去皮與核,切成小塊。將蓮藕洗乾淨,去皮切碎。將兩者放入搾汁機中,搾取汁液,調入蜂蜜即可。

功效:清熱、涼血。每天早晚各用一次,可有效改善牙齦出血癥狀。

牙齦出血是指牙齦自發性或由於輕微刺激引起的少量流血。孕期出現牙齦出血往往與激素增高及口腔衛生不足有關,通過飲食調理有助改善,那具體孕婦牙齦出血吃什麼好?

蘋果芹菜檸檬汁

5

材料:蘋果1個,紅蘿蔔1根,芹菜50克,檸檬1/2個,冰糖適量

做法:將紅蘿蔔洗乾淨,去皮切成塊狀。將蘋果洗乾淨,去皮、去核、切成塊。芹菜洗淨,切成小塊。所有材料一起放入果汁機中,打成果汁。加入檸檬汁、冰糖調勻,即可飲用。

功效:補充維生素、促進創面癒合,改善牙齦出血的癥狀。

豆渣止血

6

材料:黃豆適量。

做法:把黃豆浸泡6小時,打豆漿,取豆渣備用。湧豆渣塗於出血牙齦出,即可止血。再喝些豆漿。

功效:清熱解毒、消炎止血。可用治各種外傷止血。



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