產後出血吃什麼好

健康知識 9547 309 2016-07-07

產後出血的飲食要注意清淡,並適當補充營養及能量,以促進身體復原,那具體產後出血吃什麼好呢?

產後出血推薦食材

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1、肉類:牛肉、羊肉、雞肉、魚肉。

2、水果類:哈密瓜、草莓、芒果。

3、蔬菜類:西紅柿、菠菜、菜花、土豆。

4、其他類:松子仁、芝麻、海帶、蝦皮、雞蛋。

5、禁食肥膩,酸性、生冷、辛辣、刺激性食物,戒煙酒。

產後出血營養食譜

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人參粥

原料:大米50克,人參末10克,薑汁10克

做法:大米煮粥,加入人參末、薑汁攪拌均勻即可。供新媽媽早晚餐服用。

功效:人參粥的滋補營養高,能夠補充元氣和能量,對產後恢復很有幫助,以粥的形式進補更易吸收,同時也更易消化。

柿餅粥

原料:柿餅、大米各適量。

做法:柿餅切成小塊。大米、柿餅加水煮粥即可,早晚兩次服用。

功效:健脾潤肺,澀腸,止血。適用於產後出血。

生地益母湯

原料:黃酒200克,益母草10克,生地黃6克。

做法:將上述材料同放入瓷杯中,隔水蒸20分鐘後服藥湯。每次溫服50毫升,連服數天。

功效:主治婦人血傷不止。

烏蛋飲

原料:烏雞蛋3個,黃酒、醋各1杯。

做法:將去皮的烏雞蛋、黃酒,醋混合在一起,煮至剩餘1杯的量即可,分2次服用。每天1劑,連服5-7劑。

功效:補虛止血。

當歸地黃酒

原料:黃酒500克,生地黃、當歸各50克。

做法:將生地黃、當歸一起研成細末,加入黃酒煎煮至沸騰後再煮半小時,去淹備用。飲前稍加溫,每曰3次,每次飲20毫升。

功效:主治產後血崩,腹痛。

地黃酒方

原料:黃酒100克,益母草50克,生地黃汁50克

做法:將上述材料混合在一起,煎煮至沸騰後再煮10分鐘即可。本品可以分3次服用。

功效:治產後心神煩亂,崩中下血不止。



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