消炎吃什麼食物好

健康知識 9547 383 2016-07-07

身體發炎是身體常見的現象,引起發炎的原因有很多,炎癥不是嚴重的病,但是身體裡炎癥長期不消,則會引來系列嚴重的身體疾病。如心臟病、糖尿病、甚至是癌癥。長期因為發炎而吃藥打針讓不少人有了耐藥性,其實日常生活中的食物也可以起到很好的消炎效果。消炎吃什麼食物好?

消炎吃三文魚好

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三文魚中含有豐富的Omega-3脂肪酸具有消炎作用,能後有效減輕腫痛,舒緩關節炎的不適感覺,nbsp;nbsp;nbsp; Omega-3脂肪酸能夠幫助抑制導致疼痛和發炎的「不良」前列腺素之分泌,所以消炎吃三文魚好。

消炎吃苦瓜好

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苦瓜中含有豐富的氨基酸、維生素、生物鹼、甙類、微量元素等,苦瓜具有消炎抗菌、清熱消炎、提神醒腦、消除疲勞等多種醫療用途,所以消炎吃苦瓜好。

消炎吃蒲公英好

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消炎可以用蒲公英泡水喝,因為蒲公英味甘,微苦,性寒,可以清熱解毒、消腫散結。主治上呼吸道感染、眼結膜炎、流行性腮腺炎、乳腺炎、胃炎、肝炎、膽囊炎、急性扁桃體炎等等,所以消炎吃蒲公英好。

消炎吃西瓜皮好

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西瓜渾身都是寶,西瓜囊是夏季的解暑神器,西瓜皮的妙用卻不被眾人所知。西瓜皮是涼性食物,具有清熱解暑、利尿的功效,西瓜皮還具有消炎降壓、減少膽固醇沉積、軟化及擴張血管、促進人體的新陳代謝,所以消炎吃西瓜皮好。

身體發炎是身體常見的現象,引起發炎的原因有很多,炎癥不是嚴重的病,但是身體裡炎癥長期不消,則會引來系列嚴重的身體疾病。如心臟病、糖尿病、甚至是癌癥。長期因為發炎而吃藥打針讓不少人有了耐藥性,其實日常生活中的食物也可以起到很好的消炎效果。消炎吃什麼食物好?

消炎吃大蒜好

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大蒜中的大蒜素,具有消炎抗菌抗病毒的作用,長期少量吃大蒜可以有效消除身體內部炎癥,所以吃消炎吃大蒜好。

消炎吃甜菜好

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甜菜及甜菜根含有大量膳食纖維、維生素C及甜菜紅等抗氧化物質,不僅能減少體內炎癥,而且可降低癌癥和心臟病風險。



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