嚴重失眠吃什麼藥最好

健康知識 9547 388 2016-07-18
本文由《小朱》發佈於2015-10-25 10:19:57,文章收穫了321個贊。

概述

失眠對我們來說是非常痛苦的,嚴重失眠就更不用說了,很多嚴重失眠的人就要像知道吃什麼藥最好,最近,我研究了一下,下面我就來跟大家分享一下的。

嚴重失眠吃什麼藥最好

第一,嚴重失眠可以口服七葉神安片,同時要注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等)。

第二,嚴重失眠可以口服腦靈素,除服用藥物以外,平時應該培養起較好的生活習慣,如晚飯後多散步,平常多運動等等。

第三,嚴重失眠除服用藥物以外,心理調整為也很重要的,長期服用藥物對身體可能產生較大副作用,如產生藥物依賴性,應盡量酌減藥物的使用。

注意事項

嚴重失眠的人平時要多運動,注意合理飲食,不要吃得太飽,不要吃刺激性的食物,盡量減少藥物的服用。



,