為何經期容易脾氣暴躁 推薦3個緩解方法

健康知識 9547 193 2016-12-26

  很多女性朋友都有這種感覺,覺得自己在每個月的那幾天情緒難以控制,平時溫和的自己突然脾氣暴躁,使得身邊的朋友家人無辜受傷。這是怎么回事呢?

為何經期容易脾氣暴躁

  為何經期容易脾氣暴躁?

  我們知道,月經周期是屬于女性的一種正常生理表現,但是確實有相當一部分女性,在月經前期和月經期因為常常出現下腹脹痛、腰酸、乳房脹痛、腹瀉便秘等病癥,且伴有不同程度的全身反應,像易疲倦、嗜睡、畏寒等,表現為情緒不穩定、學習、工作效率下降等情況,這些情況會在女性心理產生影響,導致情緒失控,胡亂發飆,使身邊的人感覺莫名其妙。

  那么,為什么會出現這種情況呢?我們知道,由于人體的一切活動都是在神經體液的調控下進行的,女性的這一正常周期性生理變化,尤其是內分泌激素水平的變化,可直接或間接地影響她們的精神狀態和學習效率。而女性在月經周期不同階段出現的不同反應,與機體有著密切的生物學聯系。其原因在于丘腦下部、大腦皮質、卵巢、子宮

之間的活動是相互制約和相互影響的。

為何經期容易脾氣暴躁

  經期脾氣暴躁怎么辦

  1、聽一些舒緩的音樂,可以安撫心中的煩躁心理。

  2、出去踏青郊游,改變環境會讓心情放松。

  3、男朋友可以讓女票轉移注意力,讓女朋友去逛逛網上的商城,購購物。或者讓她做一些自己平常喜歡的有興趣的事,分散在疼痛和你身上的注意力。

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