兒童焦慮癥(anxiety disorder of childhood)是最常見的情緒障礙，是一組以恐懼不安為主的情緒體驗。可通過軀體癥狀表現出來，如無指向性的恐懼、膽怯、心悸、口干、頭痛、腹痛等。嬰幼兒至青少年均可發生。Anderson 等1987年報道11歲新西蘭兒童分離性焦慮癥(SAD)年患病率為3.5%，過度焦慮性障礙(OAD)年患病率為2.9%。Bow en等1990年報道12~16歲兒童的SAD和OAD患病率是3.6% 和2.4%。Whitaker 報道14~17歲少年OAD的終生患病率是3.7%。國內目前仍無關于兒童焦慮癥的流行病學資料。
1.宜吃含有腦磷脂豐富的食物；2.宜吃含有維生素豐富的食物；3.宜吃清淡的食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
|---|---|---|
| 核桃 | 含有豐富的dha，能夠補充大腦所必須的營養元素。 | 2-3個每天即可。 |
| 豬腦 雞蛋 | 含有豐富的腦磷脂，有利于改善兒童的焦慮狀態。 | 200g清蒸食用，加入少許的醬油即可。 |
| 青菜 | 含有豐富的維生素以及纖維素，能夠促進胃腸道的蠕動。促進腸道代謝廢物的排出。 | 100g清炒食用。可以每日食用 |
| 忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
|---|---|---|
| 狗肉 | 屬于溫補性的食物，可造成兒童焦慮癥狀加重。 | 宜吃腌肉、魚肉等性平的食物。 |
| 羊肉 | 屬于溫熱、燥性的食物，不宜食用。 | 宜吃豬肉。 |
| 西瓜 | 屬于寒涼性的食物，可誘發本病患兒出現精神差、乏力等癥狀。 | 宜吃哈密瓜。 |