1.宜吃高蛋白有營養的食物2.宜吃維生素和礦物質含量豐富食物 3.宜吃高熱量易消化食物
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
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| 牛奶 | 易于消化，富含營養，價廉物美的人體必需的營養食物，牛奶和雞蛋號稱是營養雙壁富含鈣質的食物。 | 早晚食用 ，熱飲為佳，不宜過多 |
| 苦瓜 | 清熱解肌通絡的。會對病情有緩解作用 | 一次不要食用過多。因為寒性過重 |
| 黑芝麻 | 補腎髓之功，合理地少量服用可起到強壯筋骨。 | 有推遲椎間盤和關節退變的作用。 |
| 忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
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| 辣椒 | 具有辛辣刺激性，可造成血管黏膜的通透性增加，從而增加本病感染細菌的風險。 | 宜吃無辛辣刺激性的調味品 |
| 豬油 | 屬于特別油膩的食物，而且加工此種食物的油都屬于質量比較差的油，對人體極為有害 | 頸椎病要忌食。 |
| 冬瓜 | 寒涼生冷的食物。 | 頸椎病要忌食。 |