1.宜吃清淡無刺激性的食物；2.宜吃容易消化的食物；3.宜吃高維生素的食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
|---|---|---|
| 西紅柿 | 維生素C含量豐富，可增加局部組織的免疫力，緩解炎癥反應所致的疼痛。 | 100g左右，直接生吃即可。 |
| 土豆 | 淀粉含量高，容易沖漱，不宜造成口腔殘留，且蛋白質含量低，不宜誘發炎癥反應。 | 100-200g，煮食。 |
| 生菜 | 維生素含量高，且纖維素含量高，有清洗口腔且緩解牙齦炎癥反應的作用。 | 200-300g炒食。 |
| 忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
|---|---|---|
| 馬肉 | 馬肉肌肉纖維發達，常造成牙齒間隙的堵塞，食物在內腐爛誘發牙齦炎。 | 可換吃無肌肉纖維的魚肉。 |
| 狗肉 | 性溫熱，本身具有顯著的上火作用，容易造成牙齦炎癥的加重。 | 可吃性味平涼的蟹肉。 |