橈骨小頭骨骺分離多因跌倒時肩關節外展，肘關節伸直并外翻，橈骨小頭撞擊肱骨小頭引起的，常見于兒童肘部關節損傷。
1宜吃富含維生素的食物；2宜吃活血止痛的食物；3宜吃富含優質蛋白質的食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
|---|---|---|
| 檸檬 | 檸檬富含有大量的維生素，猶如天然的抗生素，具有清熱解毒，抗菌消炎的作用，有利于患者的恢復。 | 每天100-300克為宜。 |
| 腌醬菜 | 韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用于跌打損傷、對關節脫位的患者可以起到止痛的作用，有利于患者的恢復。 | 每天泡水喝300-500毫升為宜。 |
| 牛奶 | 牛奶富含有大量的優質蛋白質營養物質，具有增強人體免疫力，提高抗病能力的作用，有利于患者的恢復。 | 每天300-500毫升為宜，熱飲為佳。 |
| 忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
|---|---|---|
| 咸肉 | 咸肉富含有大量的鹽分，容易導致水腫，加重病情，不利于患者身體的恢復。 | 宜吃清淡低鹽的食物。 |
| 辣椒 | 辣椒是屬于刺激性的食物，容易導致充血腫脹，加重病情，不利于患者的恢復。 | 宜吃清淡的食物。 |
| 糯米飯 | 糯米飯是屬于比較難消化的食物，容易導致腸道蠕動減慢，腹部脹滿，不利于患者身體的恢復。 | 宜吃容易消化的食物。 |