1.宜吃高植物蛋白的食物；2.宜吃高維生素的食物；3.宜吃高熱量的食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
|---|---|---|
| 黃瓜 | 含有豐富的維生素B，對本病引起的關節疼痛有一定的緩解作用。 | 200g，清炒或者燉湯食用。 |
| 豆漿 | 富含有植物蛋白，不宜過敏，對于過敏性原因引起的結締組織疾病，有一定的緩解作用。 | 250-500毫升每天。直接食用。也可以加入少量牛奶同食。 |
| 南瓜 | 含有豐富的B族維生素、纖維素，可改善腸道的功能，緩解關節炎的疼痛。 | 250-500g每頓，清水煮食。 |
| 忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
|---|---|---|
| 啤酒 | 含有酒精，其代謝以后產生大量的嘌呤，本病嘌呤代謝受阻，可造成關節疼痛加劇。 | 換吃無酒精性的飲料。 |
| 雞蛋清 | 生雞蛋具有過敏的特性，對于本病屬于結締組織疾病就和過敏有關，所以應該避免食用。 | 可煮熟以后食用。 |