記憶障礙

健康知識 9547 122 2017-01-20
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; 記憶是人腦對過去經歷和發生過的事物的重現,包括銘記、保持、回憶與認知(再現)的過程。在這個過程中對事物進行分類、概括、對比、聯系等加工。因此,回憶是人腦對以往經歷事物經加工后的再現,故有部分或完全性失真或錯誤。

  臨床工作中可按回憶時間的長短將記憶分為以下3種:①即刻記憶(immediate memory):指對事物僅能保持不到1分鐘的記憶,一般易遺忘。給被檢查者一串數字后請其背出或倒背出。受試者必須注意力正常。能處理的信息容量有限,僅7位數左右。②近事記憶(recent memory):對幾分鐘至幾天內事物的記憶。③遠事記憶(remote memory):對幾個月至多年前事物的記憶。
1.宜吃高蛋白有營養的食物2.宜吃維生素和礦物質含量豐富食物 3.宜吃高熱量易消化食物

宜吃食物列表宜吃理由食用建議
水果豐富的維生素含量使其深受大家青睞,富含鋅元素和硒元素,堪稱最大眾化的水果每日食用,最好在兩餐之間,最好不要削皮,洗凈即可
雞蛋屬于富含蛋白質的食物 ,對身體大有裨益,可以補充優質蛋白,是價廉物美的營養食品每日一個到兩個即可,可以煮食或者與其他蔬菜炒食,還可以煲湯
精肉富含優質蛋白和人體必需的維生素,屬于高熱量食物每日食用,炒食,煮食均可,切忌過多食用
1.忌吃油膩難消化食物2.忌吃油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高鹽高脂肪食物
忌吃食物列表忌吃理由其它建議
腌制蔬菜屬于高鹽食物,不宜過多食用,對身體有很大的危害建議每人日攝入食鹽量4克以下,其他嚴重疾病尤其注意
小麻椒屬于特別油膩的食物,肥甘厚味,多食無益,加重胃腸道的負擔盡量少的服用
大肥肉屬于特別油膩的食物,而且加工此種食物的油都屬于質量比較差的油,對人體極為有害建議適當的少食用一些