軟式排球是日本排球協會於1988年2月推出的一項娛樂排球活動。軟式排球由柔軟的橡膠製成。軟式排球重量輕、體積大、球體柔軟的特性，使得它不受性別、年齡、體質、技術水平的限制，可組織真zheng沒有排球技術基礎的初級比賽，使排球的基本技術如上手傳球等操作起來更容易，深受不同年齡層次人們的歡迎。

八十年代中期，軟式排球在日本山梨縣誕生，並很快成為日本中老年人和家庭娛樂健身的一項體育活動，且以其獨特的魅力迅速普及到了日本的中小學校。1988年2月，日本排球協會制定了軟式排球競賽規則。1992年，軟式排球運動進入日本學校，成為中小學體育課的一項教學內容。1993年4月，「日本沙灘軟式排球協會」單獨成立。自此，軟式排球在日本全面普及並向國外推廣。目前，軟式排球在日本、新加坡、韓國、意大利、美國等國已廣泛開展。1995年8月，軟式排球開始進入中國。

2000年以來，在中國排球協會、國家體育總局排球運動管理中心的大力倡導和組織下，在國家教育部的強力推動下，軟式排球在我國範圍內，特別是在大、中、小學及社會團體中有計劃、有組織得開展。舉辦了多層次的軟式排球培訓班和軟式排球比賽，軟式排球運動得到有力的推廣和發展。軟式排球運動在中國方興未艾，蓬勃發展。

【軟式排球引入我國的過程及發展前景】

1996年國家體委排球處處長高瀋陽宣佈，中國排協擬大力開展和推廣沙灘和軟式排球活動，以吸引廣大青少年投身其中。5月，北京體育大學舉辦了有32個隊參賽的全校非專項軟式排球比賽。6月，國家體委在天津體院舉辦了首屆軟式排球學習班。12月，國家體衛藝科教司在成都體院舉辦了「全民健身」活動創編、引進項目表演與研討會上，軟式排球被指定為重點項目。隨即，在江蘇、浙江、上海等也相繼舉辦了軟式排球活動。1998年1月國家體委審訂出版了我國第一本《軟式排球競賽規則》。2000年底，國家教育部為加強素質教育，正式軟式排球列入21世紀《九年義務教育全日制中、小學體育與健康教學大綱》。

【軟式排球特點】

軟式排球由柔軟的橡膠製成，球的重量在210克左右，周長66厘米，在玩耍時，可採用排球技術和多樣化擊球動作，它由「軟排遊戲」和「軟排競賽」兩大類組成。其特點有三：

1、因其球體柔軟、重量輕、氣壓小，所以不會挫傷手指，有安全感；

2、擊出的球飛行速度較皮製排球慢，因此不易落地，玩起來趣味性強；

3、軟式排球規則以及場地都比較簡單，具有很強的可操作性。

因此，開展軟式排球運動不受年齡、性別、體質和技能的約束，人人都可以參與，既可豐富健身的方法，又可擴大排球項目的體育人口。

【軟式排球規則】

軟式排球比賽規則如下：擊球時不允許持球、連擊；有限定的發球次序；四人制不分前後排，均允許在網前進攻性擊球和攔網；六人制按六人制規則，九人制按九人制規則；每球得分，每局限17分（決勝局除外），三局二勝制，也可一局定勝負。

軟排遊戲豐富多彩，目前已有6種：

1、定時計數賽：計參加者擊球累計總數或最高次數，多者或高者名次列前；

2、傳球投籃賽：計參加者在規定的次數內投進籃圈多少，多者名次列前；

3、發球得分：計參加者在規定次數內，發入對方場區的次數，多者名次列前；

4、移動傳墊球賽：計參加者用傳墊方法在規定區域內的移動速度，快者名次列前；

另外還有擊球過障礙賽和移動墊球接力賽等。

軟式排球是新興的體育項目，1982年10月誕生於日本山梨縣，1989年在日本舉行了全國家庭軟式排球賽，1992年軟式排球進入日本中、小學和部分高中的體育課教材。目前，軟式排球運動已從日本傳到中國、韓國、新加坡和美國等國家。1995年北京體育大學成功地舉辦了我國歷史上首次職工軟式排球賽，受到人們的青睞。1996年初，中國排協已決定要在我國大力倡導開展軟式排球運動。

第一部分 比賽

第一章 器材與設備

1比賽場地

比賽場地包括比賽場區和無障礙區及無障礙空間

1. 1面積

a制：比賽場區為長16米、寬9米的長方形。其四周至少有3米寬的無、障礙區。從地面向上至少有7米高的無障礙空間（圖1）。

b制：比賽場區為長18米、寬9米的長方形。其四周至少有3米寬的無障礙區。從地面向上至少有7米高的無障礙空間。

1. 2比賽場地的地面

比賽場地的地面必須平坦、水平，並且劃一，不得有任何可能造成傷害隊員的隱患，不提在粗糙、濕或滑的地面上進行比賽。

1. 3場地上的畫線

1.3. 1兩條邊線和兩條端線劃定了比賽場區。

1.3. 2所有的界線寬5厘米。顏色必須區別於場 地地面。

1.3. 3界線

兩條邊線和兩條端線劃定了比賽場區。邊線和端線都包括在比賽場區的面積之內。

1.3.4中線

中線在網下接兩條邊線的中點。中線的中心線將比賽場區分為長8米、寬9米（a制或長9米、寬9米（b制）的兩個相等的場區。

1.3.5進攻線

每個場區各畫一條距離中線中心線3米的進攻線，標出了前場區。

在每條進攻線邊線兩側畫五段長15厘米、寬5厘米，並間隔20厘米的虛線，虛線總長1.75米。

1. 4區和區域

1.4. 1前場區

中線與進攻線之間為前場區。前場區被認為是向邊線外無限延長的，直至無障礙區的邊沿。

1.4.2發球區

發球區寬9米，位置在端線後（不包括端線）。端線後各畫一條長15厘米、垂直並距離端線20厘米的短線，兩條短線之間的區域為發球區，短線寬度包括在發球區之內。

發球區的深度延至無障礙區的終端。

1.4.3換人區

兩條進攻線的延長線之間、記錄台的一側邊線外的範圍為換人區。

1. 5溫度

溫度必須適合於室內外比賽。

1. 6照明度

照明度在離比賽場區地面1米高處測量應為800－1200勒克斯。

2球網和網柱

2. 1球網高度

2.1. 1球網架設在中線上空，高度為男子2.35米、女子2.20米。青少年組球網高度可適當降低。

2.1.2球網的高度應用量尺從場地中間丈量，球網兩端（邊線上空）的高度必須相等，並不得超過規定網高2厘米。

2.2構造

球網為黑色，寬1米、長9.50－10米，網眼直徑10厘米。

球網外沿的全長縫有7厘米寬的雙層白帆布帶。帶子的兩端留有小孔，用繩索穿過小孔繫在網柱上使網上沿拉緊。

用一根柔韌的鋼絲穿過帆布帶，拉緊網上沿固定在網柱上。

球網鈣沒用繩索穿起並拉緊，因定在網柱上

2.3標誌帶

兩條寬5厘米、長1米的白色帶了子為標誌帶，分別繫在球網兩端，垂直於邊線。標誌帶被認為是球網鐵一部分。

2.4標誌桿

標誌桿是有韌性的兩根桿子，長1.80米，直徑10毫米，由玻璃纖維或類似質料製成。

兩根標誌桿高出球網80厘米。高出部分每10厘米塗有明顯對比的顏色，最好為紅白相間。

2.5網柱

2.5.1網柱架設在兩條邊線外0.5－1米處，高2.55米，最好可以調節高度。支架球網的網柱為兩根。

2.5.2網柱應光滑並無拉鏈。一切危險設施或障礙物都必須排除。

3球

3.1特性

球是圓形的，由柔軟的材料製成，能適應室肉外比賽。

顏色：應是淺色。

圓周：成人組，65－67厘米；青少年組，63－65厘米。

重量：成人組，220－240克；青少年組，200－220克。

3. 2統一性

在一次比賽中所用的球，其特性，包括圓周、重量及牌號等都必須是統一的。

國內正式比賽所用的球必須是中國排球協會批准指定的球。

3.3球的彈性

比賽用球應當有一定的彈性，其標準為：在2米高處自由下反彈高度不低於50厘米。

第二章 比賽參加者

4比賽隊

4. 1隊的組成

4.1. 1一個隊由8名隊員組成。a制上場比賽的為4名隊員，b制上場 比賽的為6名隊員。可設1名教練員，1名領隊。

4.1.2隊長

隊長應在記分表上註明。

4.1.3只有登記在記分表上的隊員才可參加比賽。教練員和隊長在記分表上簽字以後，已登記在記分表上的隊員名單不得更改。

4.2比賽隊的位置

4.2. 1比賽時，替補隊員應坐在他們場地一側的球隊席上或在準備活動區內，教練員、領隊和其他成員也應坐在球隊席上，但可暫時離開。球隊席設在記錄台的兩側、無障礙區之外。

4.2.2只有隊的成員才允許在比賽中坐在球隊席上並參加賽前的準備活動。

4.2.3替補隊員可以在以下區域做無球的準備活。

4.2.3.1比賽中，在準備活動區內。

4.2.3.2暫停時在他們比賽場地一側後面的無障礙區內。

4.2.4兩局比賽之間的休息時間內，隊員可以在無障礙區用球做準備活動。

5隊員的服裝

5. 1.1隊員服裝包括上衣、短褲、襪子（必須一致）和運動鞋。

全隊隊員上衣、短褲、襪子和運動鞋必須統一、整個齊和顏色一致。

5.1. 2運動鞋必須是沒有後跟的柔軟輕便的膠底或皮底鞋。

5.1.3隊員上衣必須有號碼，序號為1－12號。

5.1.3.1號碼必須在身前和身後的中間位置，並與上衣的顏色明顯不同。

5.1.3.2身前號碼至少15厘米高，身後號碼至少20厘米高，號碼筆畫寬度至少2厘米。

5.1.4隊長上認胸前號碼下，應有一條與上衣顏色不同的長8厘米、寬2厘米的帶狀標誌。

5.1.5禁止穿不符合規定號碼的服裝比賽。

5.2服裝更換

裁判員可以允許1名或多名運動員：

5.2. 1不穿鞋進行比賽。

5.2.2在局間或替換後更換濕運動服，但新換的