圍絕經期功能失調性子宮出血,簡稱圍絕經期功血,圍絕經期指婦女絕經前后的一段時期,也就是卵巢功能開始衰退一直持續到最后一次月經后一年。此期主要以無排卵功能失調性子宮出血為主。圍絕經期婦女在經歷一段月經不規則的絕經過渡期后月經終止。
1、飲食需多樣化,營養豐富均衡。2、適當多吃些蔬菜和水果。3、適當吃些有活血化瘀作用的食物。
宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
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小米 | 小米含有大量的碳水化合物,對緩解精神壓力、緊張、乏力等有很大的功效。 | 適量熬粥 |
香菇 | 香菇含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用。 | 適量做湯或做菜食用。 |
山楂 | 山楂內的黃酮類化合物牡荊素,是一種抗癌作用較強的藥物,有活血化瘀的作用。 | 適量生吃或泡水喝。 |
忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
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小麻椒 | 含脂肪和膽固醇較高,不利于疾病的治療。 | 其它油膩食物也不宜食用。 |
苦瓜 | 屬于寒涼食物,寒性凝滯有可能加重病情。 | 其他寒涼食物也要少吃。 |
冷飲 | 寒性凝滯,有礙氣血運行,可能加重痛經。 | 其他的過度寒涼食品也要注意。 |