男子更年期綜合征(male climateric syndrome)一詞是Werner于1939年首先提出來的，后來又根據對273例50歲以上患者的分析，總結出本病的臨床表現為：神經功能紊亂、抑郁、記憶力減退、注意力不集中、容易疲勞、失眠、潮熱、出汗和性功能減退等。同義詞包括男子絕經期(male menopause)、男性更年期(male climateric)和絕莖(penopause)等。
1、宜吃細軟食物為主；2、宜吃富含維生素多的食物；3、宜吃富含蛋白質的食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
|---|---|---|
| 火龍果 | 保護胃黏膜，含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。 | 在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。 |
| 西蘭花 | 能給人補充一定量的硒和維生素C，同時也能供給豐富的胡蘿卜素 | 如果烹調，盡量選擇短時間加熱的方法，斷生之后馬上盛出，保持蔬菜的脆嫩感。這種口感與抗癌物質的最高效狀態是一致的。 |
| 紫米 | 紫米中的膳食纖維含量十分豐富。膳食纖維能夠降低血液中膽固醇的含量，有助預防冠狀動脈硬化引起的心臟病。有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效。 | 泡好的紫米和紅豆放入鍋里，加足量的水，大火煮開后，改小火慢燉。 |
| 忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
|---|---|---|
| 菠蘿 | 酸性水果，有胃寒、寒咳、虛咳者，不宜生食。 | 避免食用。 |
| 酸梨 | 潰瘍和胃酸過多的人不宜吃酸梨 | 避免食用 |
| 芥末 | 芥末具有強烈的刺激性，有胃炎或消化道潰瘍的人忌食。 | 應忌吃為好。 |