寶寶多大可以吃香菇

　　香菇高蛋白、低脂肪，體內還有一種一般蔬菜缺乏的麥留醇，它能轉化為維生素D，這種物質被人們吸收后，對于增強嬰幼兒抵抗疾病的能力，有很大的功效。那么寶寶多大可以吃香菇呢？

　　一般來說，寶寶六個月之后，媽媽們就可以在寶寶的輔食中添加香菇了。不過，寶媽們要注意的是，由于小寶寶的消化系統還比較嬌弱，所以在給寶寶添加香菇的時候，一定要清洗干凈，蒸熟，煮爛。如果想要寶寶能更好的吸收香菇中的營養，那么最好是選擇干香菇。

　　寶寶怎么吃香菇才好

　　香菇肉蔬糊

　　要準備的食材有：香菇適量，適量豬肉或雞肉及西蘭花，少許高湯。

　　制作方法如下：

　　1，香菇清洗干凈后，切成碎末。西蘭花放進水里燙過一遍后切成碎末。

　　2，豬肉或者是雞肉清洗干凈后切成片，放入燒開的水中燙熟后切成碎末。

　　3，將1，2步驟中處理好的香菇末，西蘭花末，肉末一同倒入小奶鍋中，加入少許的高湯或者清水煮開即可。

　　香菇雞肉粥

　　要準備的食材有：一小把的大米，一小塊的雞胸肉，兩朵香菇，胡蘿卜，以及適量的食用油，鹽。

　　制作方法如下：

　　1，大米放入溫水中浸泡，胡蘿卜，香菇分別清洗干凈后切成碎末，雞胸肉切成肉末。

　　2，炒鍋加熱后倒入油，將肉末，胡蘿卜碎末和香菇碎末倒入鍋中翻炒。

　　3，隨后將泡好的大米一起翻炒片刻后，加入高湯，待大米煮至粘稠就可以加少許的鹽調味出鍋了。

　　香菇蔬菜粥

　　要準備的材料有：魚肉，芹菜，胡蘿卜，姜，大米。

　　制作方法如下：

　　1，肉去掉魚刺，切成片，然后開水燙過一遍之后撈出，放置一旁備用。

　　2，大米淘洗干凈后，加水浸泡二十分鐘后，倒入鍋中煮約半個小時左右。

　　3，香菇，胡蘿卜，姜分別切成碎末，加入到米粥中，再煮八分鐘。

　　4，芹菜切成碎末后，加入米粥中，燜煮片刻后，加鹽調味即可。（http://www.iwiki.hk（IWIKI）專稿，如需轉載請注明出處。）