寶寶多大可以吃豆腐 怎么給寶寶吃

健康知識 9547 407 2017-03-11

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  一般來說,只要寶寶長到七八個月的舊時候,就可以適當的吃些豆腐了。不過家長要注意的是,給寶寶吃豆腐的時候,最好吃水豆腐,不要吃干豆腐,煮和炒都可以,但是在剛開始添加的時候,不要吃太多,逐漸添加。

寶寶多大可以吃豆腐

  豆腐中含有豐富的蛋白質和鈣質,寶寶吃豆腐不僅可以提高身體的免疫力,增強抵抗力;而且還能有助于寶寶骨骼的健康發育,促進寶寶快快長高。

  不僅如此,寶寶吃豆腐,還有助于寶寶補充煙酸,有助于寶寶的腦部和神經系統的發育。

  寶寶吃豆腐怎么吃

  奶汁豆腐

  需要準備的材料有,豆腐半塊,胡蘿卜,油菜葉,牛奶,花生油,鮮湯適量。

  制作方法如下:

  1,胡蘿卜,油菜葉分別清洗干凈后,切成丁和片,用開水燙一下。

  2,鍋中加入適量的水,然后開火燒開后,將豆腐放進去燙熟后撈出,切成丁。

  3,炒鍋燒熱后,放入油加熱片刻后放進豆腐,煎成黃色之后放入牛奶和鮮湯,燒開后改小火,慢煮。

  4,等待牛奶的香味出來之后,加入胡蘿卜丁和油菜葉,然后稍微翻炒一下就可以了。

  彩色豆腐

  需要準備的材料有:豆腐一塊,雞蛋一個,青菜適量,鹽少許。

  制作方法如下:

  1,將豆腐切成丁,放進開水中稍微燙一下;青菜清洗干凈后切成碎末。

  2,雞蛋打散,煎成蛋餅后切成丁。

  3,鍋中加入適量的清水,開火燒開后,加入1,2中的材料,稍煮片刻。

  4,加入適量的鹽就可以了。

  雞刨豆腐

  要準備的材料有:一塊豆腐,兩個雞蛋,少許食鹽,蔥花,胡椒粉,植物油。

  制作方法如下:

  1,豆腐控干水分后,放在碗里用勺子碾碎。雞蛋打成蛋液。

  2,起鍋熱油,將1/2蔥花下鍋翻炒,加入豆腐快速翻炒約30秒后,將蛋液倒入繼續翻炒。

  3,將剩下的一半小蔥花放進去一起炒,加入鹽,白胡椒翻炒均勻就可以了。(99健康網(IWIKI)專稿,如需轉載請注明出處。)