寶寶多大可以吃核桃 寶寶吃核桃食譜推薦

健康知識 9547 445 2017-03-11

  寶寶多大可以吃核桃

  一般來說,寶寶四個月的時候,就可以在寶寶的輔食中添加核桃仁了,但是一定要注意的是,添加適量,因為寶寶的腸胃還是比較脆弱的,消化吸收會比較差,所以建議此時可以將核桃用攪拌機打成粉末給寶寶添加。

嬰兒多大可以吃核桃

  寶寶吃核桃食譜推薦

  核桃仁稠粥

  要準備的食材,十克核桃仁,三十克粳米或糯米。

  制作方法如下:

  1,先將米清洗干凈后放入鍋中,加水煮至半熟。

  2,核桃仁炒熟之后壓成粉末狀,去皮加入粥中,繼續熬煮。

  3,熬煮至粘稠即可食用。

  核桃瘦肉紫米粥

  要準備的食材,紫米,核桃,瘦肉末。

  制作方法如下:

  1,將紫米清洗干凈,核桃仁炒熟之后壓成粉末狀,去皮。

  2,鍋中放入水燒開后,加入紫米,核桃粉以及瘦肉末。

  3,轉小火熬煮成粥后,放入少許的鹽調味就可以了。

  核桃芝麻小米粥

  要準備的食材,一百克小米,十克黑芝麻,十克核桃肉,蜂蜜適量。

  制作方法如下:

  1,將黑芝麻以及核桃肉一同搗爛成泥。

  2,鍋中加入水燒開后,放入清洗干凈過后的小米燒開。

  3,加入芝麻,核桃,熬煮成粥即可。

  4,蜂蜜可以在食用的時候調入。

  核桃仁粥

  要準備的食材,五十克核桃仁,一百克大米,各種果脯適量。

  制作方法如下:

  1,核桃仁加入沸水中浸泡,然后去皮搗碎。

  2,大米淘洗干凈后加入裝有水的鍋中,用微火加熱,直至煮爛。

  3,放入核桃仁泥,以及一些寶寶平時愛吃的果脯,微火再略煮片刻即可。

  核桃腰果露

  要準備的食材,一百克核桃仁,五十克腰果仁,適量淀粉和白糖。

  制作方法如下:

  1,核桃仁加入沸水中浸泡,然后去皮取出,于腰果仁一起炒熱,研磨成粉末狀。

  2,鍋中加入清水燒開后,將核桃仁腰果仁末,以及白糖一同放入,攪拌均勻。

  3,將水淀粉慢慢倒入鍋中,攪拌即可。(http://www.iwiki.hk(

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