寶寶多大可以吃核桃

　　一般來說，寶寶四個月的時候，就可以在寶寶的輔食中添加核桃仁了，但是一定要注意的是，添加適量，因為寶寶的腸胃還是比較脆弱的，消化吸收會比較差，所以建議此時可以將核桃用攪拌機打成粉末給寶寶添加。

　　寶寶吃核桃食譜推薦

　　核桃仁稠粥

　　要準備的食材，十克核桃仁，三十克粳米或糯米。

　　制作方法如下：

　　1，先將米清洗干凈后放入鍋中，加水煮至半熟。

　　2，核桃仁炒熟之后壓成粉末狀，去皮加入粥中，繼續熬煮。

　　3，熬煮至粘稠即可食用。

　　核桃瘦肉紫米粥

　　要準備的食材，紫米，核桃，瘦肉末。

　　制作方法如下：

　　1，將紫米清洗干凈，核桃仁炒熟之后壓成粉末狀，去皮。

　　2，鍋中放入水燒開后，加入紫米，核桃粉以及瘦肉末。

　　3，轉小火熬煮成粥后，放入少許的鹽調味就可以了。

　　核桃芝麻小米粥

　　要準備的食材，一百克小米，十克黑芝麻，十克核桃肉，蜂蜜適量。

　　制作方法如下：

　　1，將黑芝麻以及核桃肉一同搗爛成泥。

　　2，鍋中加入水燒開后，放入清洗干凈過后的小米燒開。

　　3，加入芝麻，核桃，熬煮成粥即可。

　　4，蜂蜜可以在食用的時候調入。

　　核桃仁粥

　　要準備的食材，五十克核桃仁，一百克大米，各種果脯適量。

　　制作方法如下：

　　1，核桃仁加入沸水中浸泡，然后去皮搗碎。

　　2，大米淘洗干凈后加入裝有水的鍋中，用微火加熱，直至煮爛。

　　3，放入核桃仁泥，以及一些寶寶平時愛吃的果脯，微火再略煮片刻即可。

　　核桃腰果露

　　要準備的食材，一百克核桃仁，五十克腰果仁，適量淀粉和白糖。

　　制作方法如下：

　　1，核桃仁加入沸水中浸泡，然后去皮取出，于腰果仁一起炒熱，研磨成粉末狀。

　　2，鍋中加入清水燒開后，將核桃仁腰果仁末，以及白糖一同放入，攪拌均勻。

　　3，將水淀粉慢慢倒入鍋中，攪拌即可。（http://www.iwiki.hk（

IWIKI）專稿，如需轉載請注明出處。）