怎樣幫助寶寶學坐 3個小游戲推薦

健康知識 9547 323 2017-03-11

  育兒就是一門學無止境的學科,寶寶成長的每一個階段都會給父母帶來不同喜悅和挑戰,在寶寶每一次成長的背后,都飽含著父母的無私付出和無限的愛。在度過翻身期后,寶寶迎來了學坐期,一個新的里程碑,爸媽們要如何幫寶寶平穩安全的度過呢?

如何教寶寶學坐

  寶寶學坐愛東倒西歪

  我家咚咚剛滿6個月,左右側翻、前后俯臥翻已經很靈活了,也可以背靠著沙發小坐一會兒,但是坐的時候需要在身體兩側放兩個靠枕,支撐著他的身體,不然就會倒向一邊去。對比隔壁家的同齡寶寶,已經坐得穩穩當當了,我內心不免有些著急了,我們家的咚咚何時才能坐穩呢?

  從翻身到坐起是連貫動作的自然發展,每個寶寶的進度都會有差異。關于寶寶學坐這個事,我們今天就來談一談。

  寶寶學坐兩大關鍵點

  1、時間

  寶寶什么時候才會坐呢?常言道七坐八爬,就是說寶寶7個月后會坐、8個月后會爬。但是這也不是絕對的,因為寶寶之間的個體差異性非常大,所以有些寶寶會早于7個月就掌握了坐的技能,有些寶寶可能晚于7個月,但只要偏離時間不是特別大,都是正常的。所以不要和其他孩子比較,哪怕鄰家寶寶已經會坐、而自家寶寶還坐不穩的時候,也沒必要表現得太擔心,學會坐、爬行、站立和走路,都是需要一個慢慢學習的過程,掌握只是時間早晚的問題。

  2、發育情況

  寶寶坐穩需要背部和頸部的力量支撐,所以需要有強而有力的肌肉和堅硬的骨骼來保持直立姿勢。寶寶學坐期間會東倒西歪,除了沒有掌握坐立的技巧外,最重要的一點就是身體的發育還未成熟,即身體條件尚不足以支撐起寶寶坐立。這個時候,就需要爸媽們通過一些針對性的練習,讓寶寶的肌肉和骨骼得到鍛煉,加快學坐的進程。

  小游戲 讓寶寶學會坐

  通過小游戲引導寶寶加強頸部背部的力量,從而實現坐穩的愿望,是爸媽們可以可以做到的事情。以下推薦的3個小游戲,從頭頸、手臂、腰背三個部位分別鍛煉寶寶的力量,為寶寶早日獨坐創造有利條件。

  游戲一:用手撐起身體

  鍛煉部位:頭頸部

  寶寶俯臥用手撐起時,頭可以看得更高更遠,使寶寶的視覺開闊。這種姿勢不但可以鍛煉肌,還可以練習上肢和腰背的肌群,使之強健,為以后獨坐做好準備。

  游戲方法

  讓寶寶趴在床上或鋪在有席子的地上,在寶寶頭側用有聲玩具逗引。

  寶寶先用肘撐起,大人把玩具從地上拿起來,逗引寶寶抬起上身。寶寶會把胳膊伸直,胸脯完全離開床鋪,上身與床鋪成90度角。有時寶寶的一個胳膊用手撐,另一個胳膊用肘撐,身體不平衡歪向肘撐的一側,從肘撐的一側翻滾成仰臥。

  此時并不是有意地做180翻身,是無意地因重心不穩而偶然翻過去的,這種過大的翻轉如同跌倒一樣會使寶寶感到不安。所以如果寶寶只用一只手去支撐身體時,大人可以幫助他將另一只手也撐起來,使身體重心平衡,才能鞏固俯臥雙手支撐的聯系,使寶寶感到安穩和愉快。

  游戲二:練習“蛤蟆rdquo;做

  鍛煉部位:手臂 身體平衡性

  練習坐起是為獨坐并坐穩作的準備。寶寶都喜歡坐起來,因為坐著比躺著看的遠。坐起時仍可伸一只手去夠東西,也可坐著轉動方向。但大人要在旁陪著,防止寶寶跌倒或者撲向前方,“蛤蟆rdquo;坐只能堅持10分鐘,不宜過久,防止跌倒或疲勞。

  游戲方法

  先讓寶寶靠坐,前面放幾個玩具讓寶寶拿著玩。寶寶要夠取玩具就會離開靠墊,由于寶寶的頭太重身體就會向前傾,如同蛤蟆一樣有時需要用手去支撐。大人將他扶到靠坐的墊子上。不一會兒寶寶身體又再度前傾。

  這種狀態大約要過1-2周。待寶寶的頸部能完全支撐頭的重量時,就能離開靠墊完全坐穩了。

  游戲三:坐穩訓練

  鍛煉部位:腰背

  能坐穩的寶寶可以更方便地獲取信息,從視、聽、手摸、嘴啃、腳踢等多方面去認識事物。所以認識事物的范圍和深度比以前增大。6-7個月寶寶認知、語言、與人交往、自理能力都比以前發展加快。通過坐穩訓練,能進一步促進寶寶感官認知的增長。

  游戲方法

  扶寶寶坐在床上或鋪席子的地上,旁邊放幾個小玩具,寶寶能用雙手去擺弄玩具而不用手支撐身體。

  媽媽在寶寶身后同寶寶說話,引誘寶寶轉動頭和身體去看媽媽。爸爸在另一側用玩具引逗,讓寶寶將身體和頭轉向另一側,如果寶寶的頭很身體向兩側轉動之后仍能坐穩不用扶,才算真正的坐穩。