寶寶多大可以喝果汁 專家是這樣建議的

健康知識 9547 346 2017-03-11

寶寶多大可以喝果汁

  一、寶寶多大可以喝果汁

  專家建議,一定要等到寶寶6個月大的時候才開始喝果汁。原因之一是果汁中含有不被吸收的碳水化合物,如果喝大量的果汁會增加寶寶大便的頻率,導致寶寶體重不增長,另大便過頻也會引起寶寶尿布疹;原因之二就是會讓寶寶過早的喜歡喝甜的飲品,而對其它營養豐富的飲食不敢興趣,造成寶寶營養不均衡;原因之三就是可能會引起寶寶肥胖(喜歡吃甜食)或體重不增長(營養不充足,也不均衡)。

  二、寶寶添加果汁的原則

  1、天然無添加鮮榨果汁

  給寶寶喝果汁當然是要純天然的鮮榨果汁,這樣可以減少添加劑對于寶寶的健康隱患。

  2、鮮榨果汁要稀釋

  雖然最好給寶寶喝鮮榨的果汁,但是并不是鮮榨的果汁就立馬給寶寶喝,爸爸媽媽要注意,一定要將果汁與白開水按照1:1或者1:3的比例來進行稀釋后,才可以給嬰兒喝。如果在寶寶喝了稀釋的果汁后,并沒有什么異常,那么就可以逐漸增加濃度了。

  3、果汁不可飲用過多

  除以上需要注意的兩點外,爸爸媽媽還要記得不可以給寶寶喝太多果汁。果汁雖然味道甜美,但是其中的糖分也較多,寶寶攝取過多的糖分可能會引起低鈉血癥或腦水腫等。所以,爸爸媽媽在給寶寶添加果汁時,要注意不可以喝太多,5個月寶寶的果汁喂養量最好每天最多保持在20-30ml左右,并且每次只喂1-2小勺。

  三、寶寶喝果汁注意事項

  1、果汁必須是純果汁,而不是含果汁的飲料;

  2、喝果汁時要用杯子或勺子,不能用奶瓶;

  3、1天之內給寶寶喝的果汁量不要超過120ml;

  4、果汁最好在寶寶輔食或點心餐時飲用,一定不要在睡前喝果汁;

  5、剛開始喝給寶寶喝果汁時最好加熱一下。