母乳也有顏色變化 寶寶還能吃嗎

健康知識 9547 318 2017-03-11

母乳的顏色變化

  哺乳期乳汁顏色變化

  淡色母乳

  寶寶是混合喂養的,但自己的奶水顏色很淡,只比開水濃點,不知道寶寶吃了是否有營養?

  奶水看著很淡其實還是有營養的,只是含脂肪少的原因。剛開始流出的奶(通常稱前奶,含礦物質、維生素等不可缺少的營養)含脂肪少,大都是清淡的,到最后流出的奶(通常稱后奶)含脂肪多,是白色的,許多母乳喂養的寶寶吃不到后奶,攝取的脂肪少,大都偏瘦,所以每次喂奶時應讓寶寶多吮吸,適當延長吃奶時間,以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃動物油會使奶水中脂肪增多,奶水看上去就是白色的了。

  黃色母乳

  寶寶滿五天了,可奶水不多,用吸奶器吸出來的乳汁顏色發黃,請問這正常嗎?

  孩子出生后頭幾天的母乳量較少,乳汁較稠,顏色發黃,稱為“初乳rdquo;。初乳含有豐富的營養和抗病物質,所以千萬不要擠掉,應全部喂給孩子。為能產生足夠的母乳,只要孩子想吃,就應該喂奶,不必定時。為了確保嬰兒

發育的需要與預防佝僂病的發生,應在出生一個月后,在哺乳的同時,在醫生指導下補充安全量的維生素A及D(或魚肝油),但應避免過量中毒

  淡綠色母乳

  因患乳腺炎有一個星期沒給寶寶喂奶,現在好了,但奶水顏色有點黃,看上去有點淡淡的綠似的。是濃度高了還是低了?還能喂嗎?

  有時奶水會有其他的顏色,大部分和媽媽飲食或藥物中的色素有關,寶寶的尿液也可能有相同顏色的改變。引用含有黃色及紅色素的飲料,可以使母乳變成淡紅橘色,綠色飲料、海藻、及一些天然維他命丸可能造成奶水變綠。這些顏色的改變通常都無害。

  哺乳期媽媽飲食五須知

  一、增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產品的攝入。

  要保證媽媽攝入充足的優質蛋白質,如果蛋白質缺乏,會影響乳汁的質與量。動物性食品如魚、禽、蛋、瘦肉等可提供豐富的優質蛋白質,媽媽每天應增加總量100gmdash;150g的魚、禽、蛋、瘦肉。

  二、適當增加奶類,多喝湯水。

  媽媽要增加奶類等含鈣豐富食物的攝入,奶類含鈣量高,易于吸收利用,是鈣最好的食物來源。媽媽每天飲用牛奶500ml,則可從中得到約600mg優質鈣。奶類及其制品含豐富的鈣質,可以預防骨質疏松、嬰兒佝僂病。媽媽還要多喝湯水,攝入充足的微量營養素以保證乳汁的營養素含量。

  三、食物烹調應清淡少油,同時要保證熱量。

  月子里臥床休息的時間比較多,所以食物應以高蛋白低脂肪為主,例如黑魚,鯽魚,蝦,黃鱔,鴿子,避免因脂肪攝入過多引起產后肥胖。為了食物容易消化,在烹調方法上多采用蒸、燉、燜、煮,不采用煎、炸的方法。有的產婦為了產后迅速恢復身材,在月子里就開始節食,這種做法是不對的,因為如果攝入的熱量不足,就會影響媽媽的泌乳量,寶寶的“口糧rdquo;就得不到保證,會影響寶寶的生長發育。

  四、有葷有素,粗細搭配

  每種食物所含的營養成分是不同的,挑食、偏食的不良飲食習慣在月子里都要改掉,每天的食物品種要豐富,葷菜素菜搭配著吃,經常吃些粗糧、雜糧,這對改善便秘有好處。竹筍、菠菜、莧菜中含有植物酸,會影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收;麥片、麥芽、大麥茶容易使產婦回奶,在月子里及整個哺乳期應避免食用。動物內臟含豐富鐵質,可以預防貧血;紅色肉類、貝殼類含豐富的鋅,對孩子的智力發育也有好處。這些營養成分都可以通過母乳傳遞給嬰兒,在月子里及整個哺乳期應多吃各種有益的食物。

  五、科學活動和鍛煉,保持健康體重

  哺乳期媽媽除注意合理膳食外,還應適當運動及做產后健身操,這樣可促使產后機體復原,保持健康體重。哺乳期媽媽進行一定強度的、規律性的身體活動和鍛煉不會影響母乳喂養的效果。

  99熱心醫生溫馨提示,母乳是小寶寶主要也是重要的食物,它對寶寶的成長起著至關重要的作用。所以為了給予寶寶充足的營養,哺乳期媽媽也要注意自己飲食狀況。