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床上用品選購攻略 怎么選購床上用品

nbsp;  床上用品四件套、蠶絲被、床笠、床罩、多件套、被套、床單、被子、毛毯等!床上用品選購攻略分享給大家。   彈簧床墊的使用常識 床上用品選購攻略   選對床墊。床墊最關鍵的部分是其中的彈簧。專家建議,床墊使用5mdash;7年后,無論是否完好,都應該更換。如果床墊出現明顯松垮或鼓包,或者一覺醒來后,感覺身體發僵,特別是肩部、胯部和后背疼痛,一定要及時更換。   選對床單。床單對于保證良好的睡眠也很重要,建議選手感厚實、清爽的純棉床單,或光滑、柔細的棉緞床單,法蘭絨床單適宜冬季使用...

躺床上玩手機的危害 躺床上玩手機有哪些危害

  大家知道躺床上玩手機的危害有多大嗎?躺床上玩手機有哪些危害大家對此了解嗎?本文就為大家介紹躺床上玩手機的危害,一起來看看下文的相關內容介紹吧。   躺床上玩手機的危害 躺床上玩手機有哪些危害   1、會影響我們的休息,因為我們在床上玩手機,一玩起來就不知道是什么時候了,這樣時間一長,我們的生物鐘就會延后,很影響我們的睡眠質量。   2、俯臥對手肘、腦部的血液循環造成困難,這種方式很累,也是很容易入睡而使手機還在處于聯網狀態下,頸椎以上基本上都形成惰性缺血。   3、長時間玩手機容易造成...

寶寶從床上跌落要如何緊急處理

寶寶從床上跌落要如何緊急處理 寶寶從床上跌落怎么辦? 1、安撫寶寶 寶寶墜床后會哇哇大哭,可能是因為疼痛,但更多是因為害怕。媽媽可以的對寶寶說:...

游泳回家床上溺亡原因

近日男孩游泳回家而死亡成了大家討論的焦點,大家最大的疑惑便是游泳後既然沒事,怎麼還會在家裡死亡呢?我們就來看看游泳回家床上溺亡的真正原因。 游泳回家床上溺亡原因1 游泳後回家溺亡是由於游泳時水嗆到了肺裡面,起初並不影響各項活動,然而隨著時間推遲,肺功能受到的影響越來越嚴重,開始出現乏力、咳嗽、嗓子疼痛、呼吸困難等癥狀,接著會出現一些怪異的行為直至口吐白沫而亡,其實這就是醫學上所說的額「干性溺水」 什麼是干性溺水2 ...

牙床上長了兩個很硬的東西怎麼辦?

本文由《萍水相符》發佈於2015-08-17 11:46:04,文章收穫了338個贊。 概述 最近有為朋友向我反應牙床上突然長了兩個很硬的東西,這讓他很苦惱,為此我也找了很多���料,下面我就分享下我的經驗。 牙床上長了兩個很硬的東西怎麼辦? ...

在床上

本為陌生人的布魯諾(Gonzalo Valenzuela 飾)和丹妮拉(Blanca Lewin 飾)參加一個私人派對,偶然機緣讓兩人相識,繼而走入汽車旅館度過激情的一夜。 激情過后,兩人談論各自難以忘懷的戀愛史,猜測過往旅館各色人等的經歷,即興編纂電影劇本。當激情再續,卻因布魯諾失口喊出前女友的名字戛然而止,兩人更因破洞的避孕套惡語相向。戰火很快平息,兩人禁不住想要探知對方的生活,心兒貼近的布魯諾和丹妮拉更坦誠地訴說了自己心中的秘密。當長夜將盡,他們發現彼此間已不只有最初的肉欲...... ...

學會4招 讓男人在床上變得更"持久"

在現實生活的當中,由于工作壓力逐漸的增大,很多的男性朋友在行房事的時候出現了勃起不持久的現象,這對性生活質量造成了很大的影響。影響男性勃起不持久的因素有什么呢?1、婚前性行為:導致男性勃起不持久與婚前有性行為也有一定的關系。有些青年婚前發生性行為,由于緊張,興奮來得快,匆忙,婚后難以改變已經建立的方式。2、性交忽然中斷:有些人婚后不愿采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施,而用體外方法避孕,因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出體外排精上,男方的過于緊張輕易造成提早。3、性交次數太少:有些人由于工作...

三種最適合床上的瑜伽招式 快get起來

現在的很多女性都喜歡上了瑜伽這種運動,其實運動與健康是息息相關的,如果在生活中經常運動的話,疾病就會漸漸遠離我們。那么你們知道有哪些瑜伽招式最適合床上運動嗎?下面小編為大家介紹三種最適合床上的瑜伽招式,請大家認真閱讀。三種最適合床上的瑜伽招式適合床上的瑜伽體式第一式:全蝗蟲式做法:俯臥,大小腿呈90度,枕頭夾在小腿中間。吸氣時,上身和雙腿盡量高地抬離地面,保持4次呼吸。呼氣還原。功效:腿夾緊枕頭能促進大腿內側脂肪的消耗,增加背部的收縮,使放松后的舒適度增加,改善睡眠質量。適合床上的瑜伽體式第二...

學會8招 讓男人在床上更"持久"

大家都知道,現代社會,每個男人都承受著生活、工作上的巨大壓力,導致身體素質不斷下降。而不少男人很不注重保健養生,慢慢連“床上運動”都無法讓自己滿意,夫妻之間的性愛不再和諧。下面就為你介紹幾個能讓男人變的更持久的方法,希望能幫助到你。1、控制興奮性反應過程分為四個階段,興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久,關鍵在于認識到整個性愛中的情感波動過程,把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級,別讓自己太興奮,興奮度維持在7左右即可。2、調節呼吸,減低“性壓”水平告訴他可在高潮來到之前,試著做緩...

立秋起別再賴床 上班族起居作息全攻略

今天立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,也是秋天的開始。秋季陽氣漸收,陰氣漸長。人體生理活動也順應自然環境的變化,機體的陽氣隨之內收。因此,秋季養生必須注意保養陰氣。賴床,可使肺氣無法舒展,影響一天的精神狀況哦。那么立秋起,上班族的作息應如何調整?早睡早起身體好入秋后,不少上班族就會出現犯困、工作時注意力不集中、很容易走神,早上睡覺很沉,賴床等。中醫認為,秋屬金,金主肺,白晝時間逐漸縮短,夜晚時間日漸變長,此時,建議早臥早起。早臥是為了順應陰氣使之收斂,早起為了使肺氣得以舒展,以防收斂太過。另...

失眠怎么辦?床上小運動助你好夢

日本《促進三種體液流動獲健康》一書作者片平悅子解釋,腦脊髓液作為人體的三種重要體液之一,源自脊椎,經人體循環,流歸心臟,對健康影響不小。若其分泌失調、流動不暢,就會引起失眠等問題。現代人面對電腦學習、工作,久坐不動,長此以往就會壓迫腰椎乃至整條脊椎,影響腦脊髓液正常流通。為此,她介紹了一套簡便易行的鍛煉法,促進腦脊髓液的分泌、流動,從而改善睡眠狀況。床上小運動助促睡眠1、仰臥,身體放松,兩腿伸直,兩手置于髖骨(小腹兩側)。兩腳跟輪流向前伸,各做10次,每次2~3秒,對脊椎有拉伸作用。2、仰臥,...

床上仰臥起坐帶怎么弄?

說起運動項目,每個人都能隨口說出一二十個,其中就包含著仰臥起坐。仰臥起坐,是一項簡單易行,且不分場地,不分時間,都可以進行的一項運動。而且,大部分人都會把這項運動放在床上做,既輕松又方便。但是,床上仰臥起坐也是有講究的。下面,小編就來說說床上仰臥起坐帶,給大家全面講解一下,學會運動。 仰臥起坐(英文:Sit-up),是常見的健身運動,主要鍛煉腰部及腹部的肌肉。準備動作是躺在地板上,彎曲膝蓋以放松背肌和脊柱,兩腿并攏并伸直,然后身體抬起,但臀部不能離地,腳部也不能移動或者抬起,直到身體與底面成90...

怎么在床上練腹肌呢

現在我們的生活和工作的壓力特別大,平時我們的工作時間特別的緊,沒有那么多的時間鍛煉,我們應該要多加鍛煉才是,因為我們的身體也需要休息,更需要鍛煉,我們的時間沒有那么多,但是還想要鍛煉腹肌,能躺在床上就可以鍛煉,那么有沒有比較好的方法呢?我們一起來了解下怎么在床上練腹肌呢? 仰臥起坐是針對上腹肌的鍛煉,仰臥舉腿則是針對下腹肌的鍛煉。 仰臥舉腿動作:身體水平躺在床上或地上,背部緊貼床面,雙臂伸直手掌向下(或握住固定物體)固定上身,腹肌發力雙腿同時上舉、同時放下,反復多次。 仰臥舉腿動作注意事項: 1...

在床上怎么鍛煉腹肌呢

運動對身體有好處是很多人都知道的,但是因為工作等原因不方便或者是沒有太多的時間進行體育鍛煉是不運動的人經常找的借口。其實運動是可以隨時隨地進行的,可以根據環境的情況來選擇合適的運動進行鍛煉室內圖,效果也都是很好的。那么在床上怎么鍛煉腹肌?今天我們就來介紹下。 仰臥起坐是針對上腹肌的鍛煉,仰臥舉腿則是針對下腹肌的鍛煉。 仰臥舉腿動作:身體水平躺在床上或地上,背部緊貼床面,雙臂伸直手掌向下(或握住固定物體)固定上身,腹肌發力雙腿同時上舉、同時放下,反復多次。 仰臥舉腿動作注意事項: 1.用下腹部的力...

白天能在床上練瑜伽嗎

現如今,隨著我國女性一些觀念的改變,很多年輕的女性都希望在工作上獲得更高的職位,以實現更高的人生價值。然而長期的勞累工作讓他們出現了一些關于失眠多夢,月經不調等亞健康狀況,因而很多女性都想通過瑜伽來改善這一狀況。但是有的女性想在床上的自己練瑜伽,那么白天能在床上練瑜伽嗎? 好處之三是可以對抗健康危機 男性健康的危機,更多的也是來源于壓力。實驗表明,慢性壓力能導致心臟病和癌癥發生的概率,比吸煙和膽固醇過高等危險因子高出6倍。同時,人體中大腦是最重要的器官之一,在腦部疲勞的時候,很多功能都會受到影響...

床上鍛煉肌肉的方式是什么

在床上也能鍛煉肌肉?這個方式有很多的人不知道,那么接下來就跟各位說一下,以后就能在床上鍛煉了,但是臨睡前最好不要鍛煉肌肉會造成肌肉太過興奮,提前一個半小時練習,然后小坐 一下就上床休息,這樣既能放松心情也能快速的入睡。運動也要講究一些技巧,才能讓肌肉的生長更好,想要煉成肌肉還要有一顆耐心,鍛煉的過程切記煩躁 1、強化骨盤及下背部力量 讓整個身體背部平躺在床上或稍具緩沖效果的軟墊上,接著將雙掌手指相互交叉后,放置于后腦勺處,雙腳保持與肩同寬并讓腳掌著地,此時你的雙腳應該是呈現弓起狀態。 用力吸氣時...

床上鍛煉運動介紹

很多人不喜歡運動鍛煉,認為去健身房鍛煉是一件很麻煩的事情,不僅需要花錢,而且還浪費時間,對于工作比較忙的人來說,其實有很多可以鍛煉的地方,即使是在床上也有許多有效鍛煉的運動,大家可以抓住短暫的時間進行鍛煉,接下來我們就為大家詳細的介紹一下床上鍛煉運動吧。 大腿前側 動作一: 1.盡量抬腿,并保持此姿勢數秒種,直到雙腳感到疲乏為止。 2.緩緩抬起腳保持這一姿勢數秒鐘將小腿緩緩抬起,直到與大腿同高處,保持此姿勢30秒后收腿。以10-15次為一組動作,不妨在做完一組動作后,再逐漸增加運動量。 動作二:...

在床上如何鍛煉身體效果好呢

現在很多的女孩子更喜歡的是一些比較簡單的減肥方法,大家更希望平時在家里即便是躺著或是坐著,就可以來鍛煉身體不會讓身體長胖的,同時又可以減少自己身材變形,最符合大家心意的就是在床上的運動方式了,那么在床上如何鍛煉身體效果好呢? 塑身操一 動作: 仰臥躺在床兩腳并攏慢慢抬起,抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不可用力)。 在離床面30公分處停下來,靜候1分鐘,做10次。 PS:一開始停止的時間約15~30秒即可,逐漸的把時間拉長到2分鐘。 效果: 可使膝蓋變小,提臀,腰變結實,下...

早上起床喝什么水好 不能喝的水有哪些

  早上起床喝什么水好?不能喝的水又有哪些?來看看早上起床喝什么水好吧。   早上起床喝什么水好 不能喝的水有哪些   1、自來水   有人習慣早晨起來打開水龍頭,接一杯自來水來喝,這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的,這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應,形成金屬污染水,并且自來水中殘留微生物也會繁殖起來,這種水含有大量對人體有害的物質,還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌之軍團菌。   2、鹽水   喝淡鹽水雖然有利于健康,但是人在整夜睡眠中未飲滴水...

毛母質瘤(其他名稱:鈣化上皮瘤,甲床細胞瘤,毛基質瘤,毛束漏斗-毛母質瘤,馬勒布鈣化上皮瘤,馬勒布氏鈣化上皮瘤)

  毛母質瘤(pilomatrixoma)又稱鈣化上皮瘤(calcifiednbsp;epithelioma)、毛束漏斗-毛母質瘤(infundibulo-matrixnbsp;tumor)、Malherbe鈣化性上皮瘤(Malherbesnbsp;calcifyingnbsp;epithelioma),為一種向毛發特別是毛皮質細胞分化的腫瘤。是源自向毛母質細胞分化的原始上皮胚芽細胞的一種良性腫瘤。1宜吃抗癌的食物;2宜吃增強免疫力的食物;3宜吃膳食纖維類食物。 宜吃食物列表宜吃理由食用建議 ...

為什么起床不能馬上刮胡子

  大部分男性每天都要刮胡子,以保持面部清潔,讓自己容光煥發。專家提醒大家,早晨起來不要忙著刮胡子,最好等一段時間。否則,可能不到下午就會長出新胡子茬兒了。最好起床20分鐘后刮胡子,才能保持一天的面部清潔。   為什么起床不能馬上刮胡子   這主要是由于剛起床時,經過一夜的休息,生殖機能旺盛,胡子生長也快。經過20分鐘到半個小時的消耗,男性體內的雄性激素已沒那么旺盛了,胡子的生長速度下降,這時再刮,就不會很快長出來。   值得注意的是,刮胡子前,...

早上起床眼睛浮腫怎麼回事

很多人都有過早上起床眼睛腫的情況,有這種現象的時候,會覺得眼皮沉重,眼睛好像睜不開一樣,早上起來眼睛浮腫怎麼回事?我們所知道的大多數原因是由於晚上喝多了水,或是熬夜,或是流過眼淚所導致,但是其實造成早上起來眼睛腫的原因遠遠不止這麼簡單。 睡前喝水導致眼睛腫1 睡前喝水太多的話,體內積存水分過量,夜間如果起來排尿少,體內這些水分沒有及時排除,導致出現代謝障礙或是腎功能紊亂,早上起來就容易出現眼睛腫的現象。 不良的飲食習...

早上起床後喝水有什麼好處

熟話說「一日之計在於晨」,很多人早上起床後的第一件事就是先空腹喝上滿滿一杯的白開水再開始一天的工作。不得不說晨起後喝水一各養生保健的好習慣,它的好處勝過任何名醫良藥。 沖洗腸道1 清晨起床後喝水,即是對缺水的一次有效地補償,又是一種對體內液體的淨化,猶如雪中送炭,旱苗逢雨,因為清晨人的胃內已全部排空,此時喝水可沖刷胃壁上的一切殘渣,使病菌無處藏身,最終將其全部排出體外。 防止心腦血管疾病2 早晨起床後先補充水分,是...

早上起床時頭暈是怎麼回事

本文由《南屏晚鐘》發佈於2015-10-19 18:32:03,文章收穫了267個贊。 概述 作為上班族以及一些老年人來說都有早上起來頭暈的毛病,早生起來頭暈是因為什麼呢?下面就給大家來介紹一下。 早上起床時頭暈是怎麼回事 ...

早上起床腰酸背痛是怎麼回事

本文由《王者歸來》發佈於2015-09-25 10:18:01,文章收穫了202個贊。 概述 很多人在生活中會出現一種這樣的現象,早上起床總會發現自己腰酸背痛,渾身無力,這是什麼原因呢,今天就來給大家介紹一些關於這方面的原因。 早上起床腰酸背痛是怎麼回事 ...